文档介绍：蹲踞式跳远教学设计
授课人：蒙晓燕 永平县第一中学
教学
内容
蹲踞式跳远
课型
新授
场地器材
田径场
教学
任务
认知目标：学生知跳对各功能器官的作用，发展学生的速度素质
技能目标：让学生学会蹲踞式跳远
3、情感目标：培养学生机智果敢的意志品质
教材
分析
重点
助跑轻松，有节奏，踏跳有力
难点
摆臂与蹬地的配合
课的
结构
课的内容
组织教法与要求
次数
时间
强度
准备
部分
1、集合整队、清点人数
2、师生问好、检查着装
3、宣布本课内容、任务及要求
4、安排见习生
一、组织：如下图
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Δ
要求：1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
2
一、热身跑
绕田径场慢跑3圈
二、徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、四肢运动
4、腹部运动
5、踝、腕关节
6、弓步压腿
7、跳跃运动
三、专门练习：
(1)、原地屈肘摆臂20秒
(2)、行进间屈肘摆臂20秒
一、组织：如下图
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Δ
教法：1、教师讲解、示范
2、口令指挥学生练习
要求：1、动作正确、协调
2、节奏感强
1
按
实
际
次
数
练
习
7
小
︱
中
基
本
部
分
教师讲解蹲踞式跳远的技术要点：
1、从人体在空中的动作姿势来分跳远可分为蹲踞式跳远和挺身式跳远。今天我们来学习蹲踞式跳远。
蹲踞式跳远技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。
助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。
起跳：起跳脚踏上起跳标志后、蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。
腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。
落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。
讲解相关规则：
在跳跃比赛中通常有一名主裁判持有红白旗个一面，用来示意运动员是否试跳成功。举红旗表示试跳失败，成绩无效，举白旗表示成功，成绩有效。落地时需两脚同时落地，跳远距离的测量是从起跳线远到运动员在沙坑中留下的最近痕迹之间的距离，如果运动员踏过了跑道尽头的起跳线，或者碰到离沙坑最接近标记后面的坑外场地就构成了犯规。
跳进沙坑后，应一直向前走或向两侧走出沙坑，如果向后走出沙坑则成绩无效。
练习
教师示范
一步起跳练习
短距离练习
全程练习
组织：同集合队形
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Δ
教法：1、教师采用启发式教学方法去引导学生
2、采用提问法，对100米跑进行讲解以加深学生记忆
要求：
1、认真听讲、思考问题
教法：
1、教师讲解并示范
2、安排并指导学生练习
3、集中讲评
认真观看
模仿练习
重复练习
注意安全，从规定路线进行