文档介绍：健康生活方式
健康生活方式是指有益于健康的****惯化的行为方式，具体表现为：健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。
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健康的生活方式不仅可以帮助抵御传染性疾病，更是预防和控制心脑血管病、恶性肿 瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病的基础。
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健康生活方式可以预防
80% 心脏病
80% 脑卒中
80% 糖尿病
40% 癌症
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生活方式病
指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化各方面不良因素导致躯体或心理的疾病。
在过去的一个世纪里，不良生活方式导致的慢性非传染性疾病取代传染疾病，成为“头号杀手”。现代人类所患疾病中有45%与生活方式有关，而死亡的因素中有60%与生活方式有关。
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不健康的生活方式直接或间接与多种慢性非传染性疾病有关，如高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等。原来以老年患者为主的高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等慢性疾病，现在已经有“年轻化”的趋势。
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1950—1970年代我国高血压患者每年增加100万
1980—1990年代每年增加300多万
1991-2014年每年增加约700万
估计我国目前有超过2亿高血压患者
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估计我国现有2000万糖尿病患者，另有2000万糖耐量受损患者（糖尿病后备人群）。
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***％，％；估计分别为2亿和6千万；
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％；与1992年比，超重上升39％，肥胖上升97％。
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中国慢病的基本情况
冠心病患者650万
脑卒中患者650万
糖尿病患者2000多万
我国每年癌症发病200万，死亡150万
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