文档介绍：如何保护眼睛5妙招让眼睛远离电脑辐射
如何保护眼睛5妙招让眼睛远离电脑辐射
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如何保护眼睛5妙招让眼睛远离电脑辐射
如何保护眼睛 5 妙招让眼睛远离电脑辐射
眼球水肿电脑屏幕中的射线会让晶状体和角膜受到影响，出现水肿症状。干眼症在工作的时候，很多人都是一动不动的盯着电脑屏幕，眨眼的次数非常少， 这样会直接导致眼球的水分越来越少， 从而导致干眼症的出现。 眼过度疲劳长期与电脑屏幕近距离接触， 眼周肌肉过度紧张，从而引起眼疲劳， 各种眼疾也会随之而来。 怕光用眼过度时，眼睛接受光的能力就会降低， 哪怕是一点点光亮， 也会让你觉得很刺痛，令人坐立不安。视力下降眼睛时刻处于疲劳状态时，角膜的曲张程度就会发生改变，从而引起视力下降。 5 种方法让眼睛与辐射绝缘虽然我们每天的工作都离不开电脑， 但是只要我们掌握一些简单的护眼小方法，是可以减低电脑辐射对我们眼睛的伤害的。 1，给眼睛也喝杯茶将柔软的毛巾浸入浓浓的绿茶中， 10 分钟后，用毛巾敷在双眼处 15 分钟，其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收，你会发现，眼疲劳消除，在紧张的状态下，保持最佳自然地状态。但需要注意的
是，敷眼用的浓茶一定要凉凉的，这样才能为双眼带来清凉感。 2，眼睛最喜欢钢琴手摩擦掌心，直到生热。接下来，全身放松、闭上双眼，用手掌捂住眼睛，将掌心的热量传递给双眼。需要注意的是，整个过程中需保持深呼吸的状态，每天反复此动作 10 分钟，就能有效避免电脑辐射给眼睛带来的眼球水肿、怕光等现象。 3，帮眼睛做运动每天有意识地眨眼 300 下，并且采取快慢结合的方式，也就是说，先慢慢眨眼 50 次，再快眨眼 50 次，如此轮换，可以促进泪腺的活动，避免干眼症的发生，让你即使工作一天，双眼也能处于舒适的状态。
4，用精油隔离辐射香熏精油也是防电脑辐射的好方法，而茶树精油
就是解决这个问题的好帮手，其中的松油精、柠檬油精、桉油酚、茴
香素，具有很强的杀菌、消炎作用，可在眼部形成隔离保护层，降低
辐射对于双眼的侵害。具体方法是：在睡前使用香熏灯，滴入 3 滴茶
树精油，让精油分子通过空气滋润眼部，产生保护作用。另外，也可
以在做眼保健操时， 在食指滴 1 滴茶树精油， 通过食指对眼部穴位的
刺激，为眼部带来最佳的隔离辐射效果。 5，选择防辐射镜片现如今，
有一种知性而漂亮的防辐射眼镜， 它的镜片采用高科技真空离子镀膜
精制而成，可以 100%阻断电脑辐射，其中所含有的抗辐射物质，能
有效消除眼部因电脑辐射产生的干涩、 疲倦、怕光、视力下降等状况。
此外，它具有的吸光功能， 让白领在电脑前工作一整日，依然能保持
视线清晰，头脑清醒的状态，让工作变成享受。电脑族护眼必备十种
食物长时间的对着电脑，很多电脑族的眼睛都会出现这样那样的问
题，所以对于电脑族来说， 护眼势在必行。那么电脑族应该如何保护眼睛呢 .吃什么能够帮助电脑族护眼呢 .下面就让我和大家一起分享下电脑族护眼必备的十种食物吧。 紫薯西方科学界， 通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、 薯类及豆类等食物的研究，发现紫色食物都具有一个共