文档介绍：国庆时期出门旅行注意事项
国庆时期出门旅行注意事项
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国庆时期出门旅行注意事项
国庆时期出门旅行注意事项
国庆节是好多人都特别的期盼的一个节日，你知道国庆时期出门旅行注意事项吗?相信许多人都不是很清楚吧，下边我就给大家介绍国庆时期出门旅行注意事项，感兴趣的一同来看看吧!
国庆时期出门旅行注意事项1：饮食篇
在座长途火车、汽车甚至飞机时，很多人有随身携带食品的习惯，此中一些人特别喜爱携带薯片等一些以油炸、膨化食品为主的零食或是各样果汁饮料。对此，专家提示大家，若过多摄取这种食品简单影响胃肠道正常消化，致使胃肠道不适或急性胃肠炎。
那么，出行途中终究携带什么食品最适合呢?专家建议，除了饮用水以外，还应多吃碱性食品，如海带、紫菜、豆制品，还有新鲜的苹果、猕猴桃以及粗粮等富含维生素的食品，因为这些食品能够起到除去疲惫的作用。同时，充分的水分、维生素不只能应付车厢内的干燥，还可以提升身体免疫能力，有助于防备便秘等疾病。
旅途中饮食应平淡，多吃蔬菜水果，防备便秘。应尽量在住地餐厅就餐，自备餐具和水杯，既方便又卫生。对各地风味小吃，应以品味为主，一次不要吃得太多。
出门旅行时，对山涧、河渠、湖泊等水源必定要煮沸后再饮用;夏秋季节野外植物生长茂盛，慎食自采野菜、野蘑菇等野生植物;禁止食用野外捡拾的死因不明的畜禽、水产品、蘑菇和野菜;享受农家乐食品时，少吃或尽量不吃没见过的野菜，少要或不要凉菜，吃热菜要嘱咐其烧熟煮透。户外郊游就餐不便时，尽量自带食品和饮用水。
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国庆时期出门旅行注意事项2：防病篇
秋季，出门旅行时莫忘预防旅行病。爬山跟着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠芥蒂、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失态者、急性中耳炎以及怀胎妇女最好不要去高峰旅行。
海滨空气湿度大，天气阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、溢出性胸膜炎、心力弱竭者不宜去海边。旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等。所以，要合理安排旅行时间，尽量防止中正午分出门。秋游勿必带常用药。
除此以外，秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人出门时必定要分外注意，有必需的话应当戴上口罩或是丝巾，不要靠近可能引起过敏的鲜花。关于不明的野花最好不要去采摘，更不要任意把野花带回家，或是任意插在头发上。不要选择有风的时候出门旅行，因为风可加快花粉的揉散。
在凉快的秋季，和朋友一同到风景优美的郊区去野营是分外舒适的，但要提防野外病菌的"入侵"。郊区、野外是鼠类、螨类的栖息地，而鼠类和螨类是疾病如"出血热"病的主要传染源。所以，旅行者在秋季野炊或野营时，一定对活动地址四周的环境做一些认识。
此外，在野营时，旅行者要尽可能住在帐篷里，不要打地铺，或起码让店面高于地面1米，不要靠墙。为防备鼠类污染食品和餐具，关于剩饭剩菜，一定加热或蒸煮后食用。一旦有皮肤外伤，应实时涂抹碘酒等进行消毒办理。
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