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动作研究实验报告
一、动作分析
动作改善的目的——在于使人的疲劳为最小，以提高最大的动作效果，工作中的疲劳有：
〔1〕肌肉疲劳
〔2〕由于姿势所引起的疲劳
〔3〕精神疲劳
二 、动作改善的原那么
〔1〕去除不必要的动作
尽可能减少动作数, 改变动作的排列顺序，以节省多余的动作,同时使用双手或脚, 双手应该同时且反向的动作,使用适当的用具、材料、以减少动作数，应该有效利用机器自动加工，缩短加工时间或加热时间。
〔2〕应使动作的距离及路径最短
〔3〕要使动作的方向圆滑
〔4〕要有疲劳最小的动作， 动作速度要适当，使动作成为****惯性， 要有正确的作业面， 要以疲劳最小的动作， 尽可能不要移动眼睛，要利用重力，防止有害于视力的光线，改善工具的形状或重量，应防止不自然的姿势。
三、动作分析
通过研究作业动作中以下不合理现象，通过排除、组合、重排、简化的方法优化作业过程，提高作业效率、质量： 停滞 ,无效动作 ,次序不合理, 不均衡〔如：太忙碌、太清闲等〕，浪费 ，程序分析是从大处着眼，根据程序图分析生产过程的种种浪费，从合理安排程序中去寻求提高工作效率的方法。而动作研究那么是在程序决定后，研究人体各种操作动作之浪费，以寻求省力、省时、平安的最经济的方法。
动作分析的实质是研究分析人在进展各种工作操作时之细微动作，删除无效动作，使操作简便有效，以提高工作效率。其内容为：发现操作人员的无效动作或浪费现象，简化操作方法，减少工人疲劳，在此根底上制定出标准的操作方法，为制定动作时间标准作技术准备。它包括：动素分析、影象分析、动作经济原那么等内容。 动作分析是按操作者实施的动作顺序观察动作，用特定的记号记录以手、眼为中心的人体各部位的动作内容，把握实际情况，并将上述记录图表化，以此为根底，判断动作的好坏，找出改善着眼点的一套分析方法
四 、动作研究之实例分析
〔一〕问题提出背景
跳绳是一种非常有效的有氧运动，跳绳每半小时消耗热量四百卡，对于希望减肥的女士是一种很好的运动方法。跳绳也是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，所谓老少皆宜。此外，跳绳时运动本钱比拟低的一个活动，一根绳就可以解决问题，在今日的中小学生中尤为盛行。
跳绳运动不仅拥有极大的运动保健价值，而且还是娱乐比赛的一个重要工程，比方说跳绳比赛、超能接力比赛等都涉及到跳绳运动。跳绳作为一种群众运动，虽然绝大局部人都会跳，也都可以跳出各类花色。但是，跳绳运动还是存在一个问题，就是跳绳动作不标准，存在很大的效率改良的空间。
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