文档介绍：体育优质课教案
年级：八年级
班级：2
人数：４０人
课次：5
执教老师:任健有
课的类型：新授课
教学目的
1. 通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作构造，理解短跑技术的根本知识,６５％的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。理解短间隔 跑起跑器安装的几种方法。
２．学生认真观察老师的动作，在脑中形成正确安装表象。
一、１．老师简单介绍起跑器安装的种类。
２．老师讲解普通式安装的主要方法，并向学生师范动作.
如图:
×××××××
× ×
× △ ×
× ×
要求:全班学生认真观察老师的动作师范，在脑中形成安装起跑器动作表象。
二、１．老师简单介绍蹲踞式起跑在短跑中的作用.
3
15
5分钟
大
三
２．老师介绍蹲踞式起跑的几个主要环节，并向学生逐一介绍几个环节的动作要领.
３．老师向学生示范蹲踞式起跑的动作要领。
４．学生通过观察老师的动作,在脑中形成正确的动作概念。
５．老师组织学生练习，学生各自安装好起跑器,在老师的口令（“各就位”学生两手撑地，两脚一前一后，后膝跪地、“预备”学生抬起臀部使身体重心向前上方挪动,“哨响”两臂屈肘有力地前后摆动，两腿迅速蹬离地面）下进展徒手练习，最后在起跑器上进展练习.
15
15分钟
大
°- 45°角，后抵足扳和地面约为70°— 80°角。两个抵足板的中轴线间隔约15厘米。
（2） 拉长式： 
（3） 接近式：
二．学习蹲踞式起跑
动作要领:
各就位:学生先取好前脚的位置，并固定。再取好后脚的位置并固定，最后固定两手的位置。
二、１．学生认真听指挥，并严格按口令要求完成动作。
各就位：学生先取好前脚的位置，并固定。再取好后脚的位置并固定,最后固定两手的位置。
预备:，，集中注意力，以使听到枪声准备起跑。和被动作都完成后,静止不动,等待枪声。
枪声:（起跑)后脚迅速前台，前脚用力后蹬，两臂用力前摆，加速跑,身体前倾，摆臂抬腿.
要求:听统一口令，服从指挥，用力顺序正确,上下肢用力协调，动作快速连接,蹬