文档介绍：小学生健康教育课
小学生卫生知识健康教育41216
健康
卫生
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你怎么称呼老师？
如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你是否会认为老师的教学方法需要改进？
你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？
教师的都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。
错误二：关灯看电视。
这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。
错误三：专注用电脑不眨眼。
有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。
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近视的危害
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1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学****生活和工作质量 。长期戴镜，会导致生活工作不便。 2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 3、升学、参军、考公务员和找工作受限。 4、老年后因为老花眼而必须配两副眼镜。 5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 6、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80%以上。
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7、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
视力直接影响未来 近视了不只是生活和学****上的不便,很多的专业和工作对视力有严格要求, 视力不佳的考生高考志愿不能填报某些对视力有严格要求的专业
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预防近视‘六不要’
1、不要躺着看书。
2、不要走着看书。
3、不要乘车时看书。
4、不要在暗弱的光线下看书。
5、不要在直射的阳光下看书。
6、不要歪着头写字。
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我们还可以通过食物疗法来改善和保护视力，预防近视：
1. 蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。
2. 钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
3. 锌：食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
4. 维生素：富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
5. 叶黄素必补。可以多吃猕猴桃，黄玉米和蛋黄 等。
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手卫生
口腔卫生
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认识我们的牙齿！
小朋友，你们知道吗？
人的一生要长两次牙，第一次长出的牙齿叫乳牙，共20颗，6岁左右乳牙开始脱落，脱落后长出新牙。第二次长出的牙叫恒牙，成年人共有恒牙28~32颗。
恒牙脱落后就
不会再长牙了。
牙齿的作用
咀嚼食物
帮助发音
对面容的美有很大影响
人们常把牙齿作为衡量健美的
重要标志之一
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龋 齿
qǔ
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早晚要刷牙
怎样才能保护好牙齿呢？
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必须掌握正确的刷牙方法
1、我们不仅要养成良好的刷牙****惯，而且要讲究刷牙的方法。
2、如果刷牙方法不对，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。
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大家一起来刷牙
刷上下前牙唇侧
刷上前牙腭侧
1
2
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大家一起来刷牙
刷下前牙舌侧
刷上下后牙牙颊侧
4
3
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大家一起来刷牙
刷上下后牙舌侧
刷上下牙牙合面
5
6
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大家一起来刷牙
轻刷舌头很必要
轻刷舌面
以清除细菌清新口气
7
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漱口----保护牙齿的另一种方法
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手卫生
饮食卫生
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谜语：
圆圆脸儿像苹果，又酸又甜营养多，既能做菜吃，又可当水果。
打一蔬菜
有奖问答
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