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，我们必须回答这样一个基本问题：“我是谁？”也就是“我从哪里来？又向哪里去？”这也是需要我们用一生来探索的问题。“慎终追远”有助于我们回答这一问题。
所谓“明德归厚”的“明德”指“慎终追远”之后，我们更有人生观、道德感更加清晰，正能量有所增加。我们的行为也会变得更加明确，德性也能够更加彰显。“归厚”，人的心灵逐渐变得充实、丰满、厚实。从全人心理学来看，悼念、怀念自己已经逝去的亲人，就是与他们通心。德者，亦是大道运行之参悟、践行者也。厚德之人，乃得道之人。
清明节您想到自己已经逝去的亲人了吗？
如果您没有条件去扫墓，您是否能够抽出时间来冥想呢？对于您去世的亲人，您是否还有任何没有放下的情感呢？关于他们，您是否还有什么耿耿于怀的往事呢？如果有的话，现在心理服务（心理治疗、心理咨询、沟通辅导等）已经可以帮助您放下。经过适当地处理，您的能量将进一步地增加，您的心情将更加舒畅。
人是社会关系的总和，我们今天之所以会这样，与我们的亲人，特别是父母，有密切的关系。如果您的父母有的已经去世，在清明节，与他们对话、通心，我们就能够变得更加清明。
如果您去世的父母或者任何已经去世亲人，还有这样那样的不舒服，包括悲伤、内疚、怨恨、无奈、生气等，那么您需要注意了。在生活中，您肯定不时有能量不足，力不从心之感。您需要进行心理调整。当您想到父母或者其他亲人，不再有任何不舒服情绪，只是感恩，那么，您的能量一定比较畅通了。
如果您的父母健在，那么可以与父母一道，怀念爷爷、奶奶，以及外公、外婆，与他们通心。如果您没有见过他们，这可是您的好机会。向自己父母了解吧！他们会讲一些故事给您听。如果您是父母，不妨也多给孩子们讲一讲他们爷爷、奶奶以及外公、外婆的故事，这将对他们认识自己有所帮助。
二、如何与去世的亲人通心？
已经去世的亲人虽然已经不在这个世界上，但他们的影响仍然留在您的心中。这些影响可以是正面的，也可以是负面，也可以两面皆有。这些影响可以是使您愉快的，也可以是使您不愉快的，或者两种皆有。
心理学有一个普遍的共识：已经过去的事情不可能发生改变，。您与去世亲人的关系可以经过心理学的处理，可以增加正面的、积极的影响，减少负面的、消极的影响。
就拿全人心理学的实践来说吧，我已经面对社会，办了十多年的“心灵成长工作坊”（或者称为“通心”工作坊）。在工作坊上，处理了数百例当事人与去世亲人的关系。所有的个案，都获得了大小不同的成功。经过处理，当事人在回想起去世亲人时，感觉已经发生了明显的，有的甚至是巨大的变化。他们的能量、自信等都有所增加。我是用通心的理论、方法和技术进行处理的。对这方方面有兴趣者，可以看看其它有关的博文。
我也亲自见过其它一些成长类型的工作坊，在处理这类问题时，具有明显的、确切的效果。
如果有条件，不妨先参加一个什么工作坊。
如果您暂时还没有条件，在清明时节，做一做通心的练习，也是有好处的。具体办法如下：
找一个安静屋子，有个几平方米的空间。准备还两把椅子。一把您自己坐，一把代表您去世的亲人。
自己先坐好，体会一下亲人应该坐哪个位子，距离多远，方向是否正对您，或者斜对您。在摆椅子时，很容易发生拿不定主意的情况，一会觉得近，一会觉得远。这说明您对于去世的亲人，心里有纠结。这个时候，最好是