文档介绍：丰胸方法最有效的丰胸食品
木瓜、鱼、鲜奶、猪蹄、花生、核桃⋯⋯想到这样的食物,就很自然地想到丰胸的。没错,这些食物确实能够让你
制作一些丰胸的美味佳肴是最有效的丰胸食品。现在就为丰胸方法的女生们介绍几种丰胸的食谱。
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。高耸乳房做个挺
拔美少女
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
核桃蚝油生菜
材料:结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙
作法:
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,炒熟后压碎;
,大火快炒结球莴苣1分钟,淋下蚝油,改中火煮3分钟;
,撒下核桃屑即中。
木瓜炒牛肉片
材料:木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙
、料酒,腌半小时;
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,腌好的牛肉片以大火快炒40秒;
,油汁滤回锅中;
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,牛肉片铺在木瓜上。
私房建议:可以用熟木瓜在油中炒热,但不需炒太久。
腰果虾仁
材料:腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙
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