文档介绍：名词解释
[英文]mental health
个体可以适应开展着的环境,具有完善的个性特征；且其认知，情绪反响，意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控才能。生活理论中，可以正确认识自我，自觉控制自己,正确的对待外界影响,使心理保持平衡。
8．,也受别人欢送。
9．学****爱好和才能根本保持不衰。关心各方面的信息，擅长学****新知识、新技能.
10．保持某种业余爱好，保持有所追求、有所向往的生活方式。
11．和大多数人的心理根本一致。遵守公德和伦理观念。
12．保持正常的行为。生活自理才能强，能有效地适应社会环境的变化。
青少年心理安康的标准
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11。可以合理的认知学****和将来生活的关系,并树立正确人生价值观。
损害心理安康的行为
1、超负荷的工作压力
很多都市白领被高强度的工作压力所困,长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等病症，重那么诱发心理障碍或精神疾病。（精品文档请下载）
2、急功近利的心理倾向
有些人对事业的追求有急功近利的倾向，，且不想消耗太多的力气,总想以小博大，希望事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿而改变，当然就容易绝望、，不断自我加压，总是苛求自己，结果常常因心有余而力缺乏导致失败，并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。（精品文档请下载）
3、投资受损后无法承受
近年来，人们的投资意识不断增强，但当长期的投入没有得到期望的回报或资本严重亏损时，难免造心理失衡。强烈的挫败感、情绪的剧烈波动、巨额资金的流失，极可能摧垮一个人的心理防线，有的人甚至因此而轻生。（精品文档请下载）
现代社会飞速开展、瞬息万变，：对社会的不公平现象看不惯，又因自己无力改变现状而郁闷、烦躁;对单位里的分配不均看不惯，为自己的报酬偏低而愤愤不平；因信仰的苍白而产生失落感、无归属感；因个人技能和现代化的差距而焦急、无奈等等。上述这些可导致人们产生“心病”。（精品文档请下载）
4、感情和家庭的变故
失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为,给对方和自己造成难以弥补的伤害。（精品文档请下载）
另外，对于离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住家庭解体的打击,造成心理伤害。一项相关调查说明，目前我国离婚人群中,感到心理压力过重的约占70%，这一群体非常需要心理支持和帮助.（精品文档请下载）
中学生的身心安康离不开父母的呵护，老师的教导，社会的关爱，这是非常重要的外部环境。然而仅有外因是远远不够的，必需要有内在的自我驱动力方能使修身养性和时俱进。谈心话题的着眼点也正在于此。心理安康了，身体棒了，学****就会更得窍门，事业就会更有成就，社会也就会更加美妙和谐。 中学生朋友们，让我们都来关注自己的身心安康吧！ 一、中学生为什么要注意心理安康？ 在现实生活中，每个人都会表现出诸如认识，情感、意志等心理过程和才能、性格等心理特征。中学生在身心发育中注意心理安康努力修身养性是非常重要的。    首先，中学生在成长过程中会出现五个顶峰并呈现出五个特点，即体力顶峰、智力顶峰、社会需要顶峰，讨论顶峰和超常行为顶峰，并由此产生奇、胜、变、动、疑五个行为特点,也因此产生心理矛盾，渴望别人理解、渴望对传统认识的批判、渴望自我意识的独立、，，注意心理安康，做到心理平衡，使之有一个比较符合时代潮流的人生观和世界观,就显得非常重要了。    其次,从中学生成长的现实情况来看，注意心理安康也是很必要的。    中国心理协会2003年对全国22个省市的青少年调查说明：我国有3000多万青少年处于心理亚安康状态;约有13％的青少年存在明显的心理和行为问题13%是一个什么数字概念呢？，也就是说在3。6亿青少年中有四千七百人有明显的心理和行为问题，而其中中小学生的心理和行为问题障碍患病率又占到了百分之二十一点六到百分之三十二。这一事实提醒中学生朋友，注意心理安康决不能等闲视之。   二、中学生怎样养成良好的****惯? 所谓****惯，一般涵盖两个方面,一是常常接触某种新的情况或