文档介绍：耐久跑教学设计
一、 指导思想
本课以“安康第一"为指导思想，以《体育和安康》课程标准为根据，根据初三中考实际情况，以折返跑和限时跑为教学内容，到达进步学生耐久跑才能的目的。钟跑 集中放松、讲评
教学目的
教学内容
老师活动
学生活动
组织形式
运动量
时间
强度
开
始
部
分
1、建立良好的课堂气氛，增进师生之间的关系.
2、通过小挑战,让学生明白坚持的重要性,为接下来的练****打好心理根底。
3、做好充分准备活动，
一、课堂常规
1、体委集合并清点、报告人数
2、师生问好
二、小挑战（1分钟鼓掌)挑战方法：先让学生估计自
己在1分钟之内鼓掌的次数，然后按照老师要求，在1分钟之内尽自己最大努力，以最快速度鼓掌并记录自己的次数。
准备活动
1、集合整队，清点人数
2、简单介绍，师生问好
3、宣布本课任务
讲解挑战方法及要求，组织学生挑战，在挑战过程中给予语言鼓励，及时讲评鼓舞士气，为接下来的练****注入一剂兴奋剂。
迅速按要求集合
认真听听老师讲解,积极承受挑战，并记录自己鼓掌次数
注意安全,有序的进展热身活动.
组织：四列密集横队
＊*＊＊*＊
＊*＊＊＊*
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＊***＊＊
△
要求:
做到快、静、齐，集中注意力。
1、组织：全集体集中进展。
2、要求：集中注意，中途不能停，坚持到最后一刻
1、组织：四列纵队集中进展
约
10
分
种
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小
大
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部
分
为教学任务的顺利、安全完成提供保障。
1、通过折返跑接力练****进步学生速度耐力才能，同时培养团队合作精神。
2、通过5分钟跑,增强内脏有氧代谢功能，从而进步
1、绕操场慢跑一圈
400米
2、 徒手操
一、折返跑接力晋级挑战赛
（1)15M 3次折返跑2组
（2）20M 2次折返跑2组
(3）25M 1次折返跑1组
（4）25M+20M+15M折返跑1组
（方法和要求见附页)
二、5分钟跑1组:
1、安排见****生
2、对学生进展全面的安全教育。跑步过程中不要打闹、说话，绑好鞋带。
1、讲解挑战方法及规那么，提出挑战要求及安全注意事项。
2、组织学生挑战,
巡回观察学生练****并语言鼓励
1、认真听讲，理解挑战方法及要求。
2、在老师的指挥下迅速分组.