文档介绍：1 蹲踞式起跑教学设计单位:澄迈县瑞溪中心学校授课教师:周良班级:六( 2 )班人数: 40 人场地器材:运动场、四个标志物课题1 、蹲踞式起跑 2 、游戏:过关斩将课的目标 1 、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领,能按口令做出蹲踞式起跑动作。 2 、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。 3 、培养学生乐意接受指导、乐意重复练习,发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质。重点正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作。难点蹬地有力,快速起跑 2 结构课的内容运动量组织、教法、要求时间次数强度开始部分课堂常规 1 、体育委员整队、报告人数 2 、师生问好 3 、宣布本节课内容、任务 4 、安排见习生 2分1小组织如图: ○○○○○○○○○○○○○○○○○○×××××× ×× × ×××××× ×× ×△要求: 1 、队伍整齐、安静 2 、认真听讲准备部分 1 、慢跑 2 、徒手操( 1 )头部运动(2 )肩关节运动( 3 )扩胸运动( 4 )髋关节运动(5 )膝关节运动( 6 )踝腕关节运动( 7 )弓步压腿 2分 4分 4×8/ 拍小组织: 1 、教师带领学生由四路纵队变成一路纵队进行慢跑练习 2 、学生成四列横队体操队形站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○×××××× ×× × ×××××× ×× ×△要求: 1 、慢跑时队伍要保持整齐、安静 2 、做徒手操时动作规范有力。 3 结构课的内容运动量组织、教法、要求时间次数强度基本部分一蹲踞式起跑 1、“普通”式起跑的方法: 前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚半, 两个脚中轴线间隔约 15 厘米,两手虎口向前与肩同宽撑于起跑线后。 2 、起跑的动作要领: 起跑包括“各就位”“预备”“跑”三个动作。听到“各就位”口令后, 两手撑地, 有力的脚放在前面, 另一只脚在后面,然后后膝跪在地上,两手拇指相对,其余四指并拢, 虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽,两臂伸直, 肩微前移超过起跑线, 领部自然放松, 两眼视前下方半米处, 注意听预备口令。听到“预备”后,平稳抬起臀部,稍高于肩,身体重心前移,注意力高度集中, 当听到“跑”时, 两手迅速推离地面, 两臂用力前后摆动, 两腿迅速蹬地面。 20 分 2至3中组织如图○○○○○○○○○○○○○○○○○○△×××××× ×× × ×××××× ×× ×1 、教师讲解、示范蹲踞式起跑的动作要领和口令。 2 、做蹲踞式起跑的分解动作、示范及讲解。 3 、学生听口令做分解动作的练习。 4 、学生展示。 5 、纠正练习中出现