预防近视手抄报.docx

文档介绍：如何正确佩戴眼镜
眼镜配好后，应该先检查眼镜的质量：镜片要光洁、透明、无气泡和颗粒、质地均匀，无霍光、无条纹。镜腿的挂耳应与外耳轮头部伏贴，松紧要适度，以免发生滑脱。 注意眼镜与眼睛的距离是否合适。
有些人由于过去没有戴过眼镜，
如何正确佩戴眼镜
眼镜配好后，应该先检查眼镜的质量：镜片要光洁、透明、无气泡和颗粒、质地均匀，无霍光、无条纹。镜腿的挂耳应与外耳轮头部伏贴，松紧要适度，以免发生滑脱。 注意眼镜与眼睛的距离是否合适。
有些人由于过去没有戴过眼镜， 用眼镜看东西与实物 ? 的差异一时不能适应，出现头晕、眼花、甚至不敢走路等，如有这种情况，应该坚持戴镜，逐渐适应。有些人配了眼镜 ? 之后，对眼镜形成一种依赖，以为有了眼镜看清楚了就滥用目 ?力，不注意用眼卫生，造成近视度数的加深。
眼镜的保护非常 ? 重要，放置时镜片尽量不接触桌面等，避免磨损和划痕。

防近视建议 什么是近视眼
在调节放松的状态下， 平行光线经眼球屈光
系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。近视眼也
称短视眼，因为这种眼只能看近不能看远。这种
眼在休息时，从无限远处来的平行光经过眼的屈
光系折光之后，在视网膜之前集合成焦点，在视
网膜上则结成不清楚的象，远视力明显降低，但
近视力尚正常。
读书写字的正确姿
眼科专家势指出，不正确的写字姿势会增加近视的发
生 ?率。当握笔的拇指与食指对捏或交叉写字时，手指容易遮挡视线，孩子看不清笔尖，就会低头或头向左歪，从
而拉近眼睛与书本的距离。长此以往，不仅增加近视率，
也会加深近视的度数。因此，当 3～4 岁的孩子模仿大人拿起笔涂鸦时，家长就要有意识地培养他们学****正确的握
笔姿势。笔杆应放在 ?拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后， 中指在右下； 食指应较拇指低些，并且两者不想碰，手指尖距笔约 2 厘米。