好的学习方法.doc

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好的学****方法
好的学****方法可以快速的提高成绩，可以让你事半功倍的达到学****目 标，那么有哪些好的学: .
好的学****方法
好的学****方法可以快速的提高成绩，可以让你事半功倍的达到学****目 标，那么有哪些好的学****方法呢？明确的学****计划表，拿到学校的课程表后，就 可以模拟课程表安排好每天课余时间学****计划表， 用一张完整的作业纸列出每天 的学****科目和学****时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书， 中午几 点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪 几科学****最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学****弥补调节时间点， 为
自己准备一个弥补时间。当然，能在最近一两天内挤出一些时间补上则更好。 合 理的睡眠时间，有保证且合理的睡眠时间，整个高效率学****环节才能有保证。 早 上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨在去教室的路上能低强度锻 炼十几分钟，一天精神会特别好。早读一般安排两科朗读、背诵 （可侧重安排语 文、英语科，其它科也可安排读一读），尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多 的时间，否则对长时记忆不利。中午要尽量午睡 40到50分钟左右，但不要睡 眠过长时间，这是整个学****过程最重要但最易被学生忽视的环节。为了能放心午 睡和防止午睡过头，最好配一架闹钟来提醒自己。在家睡不着，可提早到学校， 看看一会儿书，然后伏睡半个钟头（冬天伏睡要注意防着凉）。晚上学****时间的安 排上要注意思维科（数、理、化）与识记科（语、英、史、地、生）插开，睡前不要 安排思维科练****和阅读，只适于阅读一些课外内容，这样容易入睡。劳逸