文档介绍：《蹲踞式起跑》——教学设计
学校:石家庄市第七中学 姓名：韩艳龙
一、指导思想
本课遵循《体育和安康课程标准》的：“安康第一”，“以人为本”的指导思想，以学生开展为中心，
x x
x x
x x
x x
x x
教学组织：学生两两一组，老师担任裁判，发出口令进展。
要求:遵守规那么，积极参和。
运动中注意课堂安全。
3-组织队形：
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
3徒手操内容：
扩胸运动
体测运动
体转运动
俯背运动
正、侧压腿
俯卧撑（手八字支撑）
通过徒手操练习，活动身体各个关节，防止运动损伤。
2×
8拍
x x x x x x x
▲
教学组织：学生体操队形散开，老师带着作徒手操练习。
要求:积极参和，跟从节拍,活动充分。
基
本
部
分
以下均采用小组合作形式进展学习体验：
1。蹲踞式起跑前后脚的定位。
1、2、3—组织形式：
“●"学生 “▲”老师 “→”起跑指向
●●●●
→
●●●●
→
●●●●
→
●●●●
→
●●●●
→
：
2．起跑技术口诀:
起跑线后深呼吸，
各就各位做蹲踞，
预备口令膝提起，
信号响后蹬摆离。
3、起跑技术图解：
20分钟
2-3次
3—5次
，学习掌握“蹲踞式”起跑技术的动作要领。
3老师巡回指导。
。
●●●●
→
●●●●
→
●●●●
→
●●●●
→
●●●●
→
教学组织：
1。委派小组长，根据学习卡内容进展练习。
2。学生练习时易犯的错误:
（1）做“各就位”动作时重心后移,臀部坐在后脚的踝关节上。
纠正方法:
讲清“各就位"的动作要领，鼓励学生不要怕上肢用力,图轻松。
4。学生根据学习卡的内容进展理论练习，老师负责疑难解答和动作示范.
5。小组比赛使学生将所学技能学以致用,引导学生主动探究,改进练习中出现的问题和错误，到达强化学习效果的作用。
同组间学生进展往返跑接力,增强学生团队合作的仪式，学生更能体验到田径运动中接力跑运动的魅力所在。
1-2次
5。采用“蹲踞式”起跑技术进展往返跑比赛。
（2)做“预备”动作时重心靠后,肩在地面的投影没有超过起跑线。
纠正方法:
学生做好“预备”姿势后，老师让学生体会重心渐渐前移至两手臂支撑