文档介绍：蹲踞式起跑
体育组 缪湘宇
学习目的：
1、了 解蹲踞式起跑的意义和动作要领，熟悉起跑口令。
2、能根本按口令做出蹲踞式起跑动作，听到信号迅速跑出.
3、体验集中注意力时思想高度集中的心理感受，发扬机智，果断的作风。
学习内容：蹲踞式起跑
体育组 缪湘宇
学习目的：
1、了 解蹲踞式起跑的意义和动作要领，熟悉起跑口令。
2、能根本按口令做出蹲踞式起跑动作，听到信号迅速跑出.
3、体验集中注意力时思想高度集中的心理感受，发扬机智，果断的作风。
学习内容：
1、跑：蹲踞式起跑。
2、游戏:“蚂蚁搬家”。
教学重难点
根据口令做出相应的蹲踞式起跑动作。
教学过程：
一、准备部分：
1、体委整队，师生问好。报告人数，检查服装。
2、宣布本课学习内容。
3、队列队形练习.
4、准备活动。
二、根本部分：
(1）组织学生6—8路纵队练习各种姿势的起跑，如站、坐、跪蹲等姿势。（各1次）
（2）介绍蹲踞式起跑的意义，利用挂图讲解示范蹲踞式起跑的
动作要领和口令。
(3）指导学生集体练习“各就位”、“预备”动作(3-4次）。
(4)学生两人一组互相法令练习“各就位”、“预备"动作（3次）。
（5)老师统一发令,指导学生分组练习蹲踞式起跑（3—4）.
（6）组织学生分组比赛，比谁先跑过10—15米冲过终点线（3次），老师巡回指导。
(7)示范讲解游戏“蚂蚁搬家”的游戏方法和规那么，组织学生分组尝试练习（1次）。
(8）组织学生分组进展游戏比赛（2-3次）.
（9）课外作业：立卧撑20秒x3组。
三、完毕部分：
1、老师总结本课情况。
2、放松身心。
3、宣布下课。