文档介绍：蹲踞式跳远教学设计
——蹲踞式跳远中“起跳”部分
学校
白水县仓颉中学
科目
体育
任课老师
高利红
教材
版本
人民教育
出版社
课题
蹲踞式跳远中“起跳”式、走步式。蹲踞式跳远完好动作分为助跑、起跳、腾空、落地四部分组成。
1、老师展开进展简单讲解。
2、老师示范完好技术。
3、老师结合挂图边示范边讲解。
1、学生听讲，看示范,做模拟。
2、学生用感官直接感应，对动作有一个轮廓性的概念。
1、学生从理论上承受起跳的动作要领。
2、根据观察原地做模拟。
将学生分成两组，分别站在沙坑的两侧。
2、练习时分六组练习，先第一组，其他小组仍站在沙坑两旁，观察练习同学的动作.
1
分
钟
4分钟
4次
3次
中
下
中
2、动作要领：起跳脚着板，用力扒板，上体正直,脚外侧过度为全脚掌，屈膝缓冲，中心前移,起跳脚着地瞬间摆动腿屈膝前摆，同时摆臂、提腰，身体伸展，髋、膝、踝充分蹬伸，重心进步，两臂前后摆起起跳。
4、老师语言提示.
5、观察学生动作的准确性及协调性。
6、根据观察对学生进展指导性练习，个别纠
3、学生做原地起跳的模拟练习。
4、行进间（短间隔 ）在跳箱上做起跳练习。
3、练思结合不断进步动作协调性。
4、起跳脚放脚时要迅速，脚部蹬伸充分有力,摆动积极。
4分钟
5分钟
2分钟
2次
2次
1次
中上
中上
中
正错误动作。
7、让个别学生跳，其他学生评价.
8、脉搏抽查
5、8－10步助跑起跳。
中间隔 助跑起跳练习。
7、个别学生跳。
5、同学之间互相评价，互相学习。
3、不练习的同学给抽出来跳的同学以掌声鼓励.
4、根据错误情况进展学生分类并进展纠正，分组进展帮带（课余时间）。
三、易犯错误
1、起跳时腿蹬伸不够充分.
老师进展集体纠正及个别纠正。
改正动作的针对性练习。
动作要协调、准确。
2、助跑和起跳结合不严密.
情景完毕
5分钟
1、轻叩臂、腰、腿部。
2、“打气"游戏放松。
1、老师领做,语言提示。
2、学生脉搏抽查。
学生跟着做
全身放松，意识放松。
自由队形，集体练习.
3分钟
2
*
8拍
下
3、课堂小结。
1、对学生进展活动参和的评价.
学生针对自己的观察对自己的同伴进展评价.
以学生参和的积极性作为评价标准,不是以成绩进展评价。
组织：六列横队
2、学生对本节课提出意见或者建议。
4、布置课外练习.
ａ、起跳摸树枝。
ｂ、学生帮带
随意做
下节课检查帮带效果。
组织:六列横队
5、回收器材。
值日生归还器材。
6、下课
师生“再见”
学生解散
要按规定完成课外练习.
六列横队
课的分配比
其它2％
情景导入15%
情景完毕
10％
情景开展过程66%
运动负荷预计心率
1、预计练均心率：95――105次/分。
3、预计最高心率:130――150次/分。
场地器材
沙坑一个、跳箱一个、垫子10块、跨栏架5个、400米跑道
课
后
小
结
本节课主要采用的是分组轮换的练习方法。
复习内容：学生通过自己设置前滚翻的练习场地,激发了学生的学习兴趣，提过了学生的动手才能，同时通过穿越障碍物培养了学生勇于抑制困难的精神.
新授内容：学生初步掌握了蹲踞式