预防近视word手抄报55.docx

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预防近视
预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国青少年近视的发生率依然在与日俱增。 医学专家认为 : 视觉环境是形成近视的主要原因，
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预防近视
预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国青少年近视的发生率依然在与日俱增。 医学专家认为 : 视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼****惯 。
在看不同距离、不同亮度的事物时，人眼有一定的自动调节能力，以使得在各种情况下，照在视网膜上的图像尽量清楚。青少年近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的像。

保护眼睛
◆ 改善近距用眼姿势
近距离用眼时，身体应保持静止状
态，坐姿端正， 书本放在距眼睛 30cm 左右的地方。写字时，光线最好从左前方照到书本， 以避免写字时光线被右手挡住。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良****惯都会增加眼的
调节负担，导致近视眼的形成。
◆ 减少蓝光辐射
手机、电脑、电视、以及数码产品的
LED屏幕中有高能蓝光 ，过长时间照
射对人眼有害。 正在发育中的青少年
要尽量缩短看屏幕的时间， 最好在屏
幕上贴上防蓝光膜进行防护