文档介绍：耐久跑教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想,以《体育与健康》课程标准为依据,根据初三中考实际情况,以折返跑和限时跑为教学内容,达到提高学生耐久跑能力的目的。二、教学目标 1、通过练****使学生掌握耐久跑的练****方法,培养自主锻炼能力。 2、通过练****增强学生内脏器官无氧、有氧代谢功能,发展耐力素质; 3、以挑战、比赛形式, 激发学生参与运动的热情,培养学生挑战自我、不畏艰难的意志品质及团队精神。三、教材分析中长跑项目既是中学各年级《体育与健康》课程的主要教材,同时又是近年来体育中考必考项目。通过发展学生有氧、无氧耐力,改善呼吸和心血系统的功能,促进新陈代谢,提高耐久跑能力,增强学生体质,培养坚忍不拔的意志。本课在学生已具备一定的一般耐力基础上,进而发展速度耐力,是后期提高中长跑成绩的有效途径。四、组织与教法在进行折返跑练****时,将学生按两男两女或两女一男分成3—4人一个小组,折返跑设计成几个距离段,晋级形式进行,以此激发学生练****的积极性,增强练****效果。5 分钟跑时,全班集体出发,设置底线距离( 800 米),按照个人能力大小自由进行,以此体现学生个体差异。五、教学流程课堂常规----- 小挑战----- 慢跑热身----- 徒手操----- 折返跑----- 5分钟限时跑----- 放松运动---- 课堂小结----- 下课、师生再见。省实附中体育科课时计划班级: 初三( 15)班人数:37人授课教师:日期: 下午教学目标 1 、使学生掌握耐久跑的练****方法,培养自主锻炼能力。 2 、通过增强学生内脏器官无氧、有氧代谢功能, 发展耐久跑能力。 3 、激发学生参与运动的热情, 培养学生挑战自我、不畏艰难的意志品质及团队合作精神。场地器材田径场、划线器材、卷尺( 30 米) 1 个、雪糕桶3个教学内容折返跑、 5 分钟限时跑重点提高学生速度耐力难点耐久跑呼吸节奏的把握教学顺序课堂常规小挑战准备活动折返跑 5 分钟跑集中放松、讲评教学目标教学内容教师活动学生活动组织形式运动量时间强度开始部分 1 、建立良好的课堂气氛, 增进师生之间的关系。 2 、通过小挑战, 让学生明白坚持的重要性, 为接下来的练****打好心理基础。 3 、做好充分准备活动,为教学任务的顺利、安全完成提供保障。一、课堂常规 1 、体委集合并清点、报告人数 2 、师生问好二、小挑战(1 分钟鼓掌) 挑战方法: 先让学生估计自己在 1 分钟之内鼓掌的次数,然后按照老师要求,在 1 分钟之内尽自己最大努力,以最快速度鼓掌并记录自己的次数。三、准备活动 1 、绕操场慢跑一圈 400 米 1 、集合整队,清点人数 2 、简单介绍,师生问好 3 、宣布本课任务讲解挑战方法及要求, 组织学生挑战, 在挑战过程中给予语言鼓励,及时讲评鼓舞士气, 为接下来的练****注入一剂兴奋剂。 1 、安排见****生 2 、对学生进行全面的安全教育。跑步过程中不要打迅速按要求集合认真听听老师讲解,积极接受挑战, 并记录自己鼓掌次数注意安全,有序的进行热身活动。组织:四列密集横队****** ****** ****** ****** △要求: 做到快、静、齐,集中注意力。 1、组织: 全集体集中进行。 2 、要求:集中注意,中途不能停,坚持到最后一刻 1、组织: 四列纵队集中进行 2 、要求: 安静、整齐 1