文档介绍：红豆薏米汤收效
红豆薏米汤收效
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红豆薏米汤收效
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红豆薏米汤收效
红豆薏米汤的收效
假如世上有一种药，又能当饭吃，又能当茶喝，不只美味养人，并且还可以让全家人百病不生，您想试一试吗？所说的这类药实际上是很好找到，只需有两种药方。这两种药既能当茶喝，又能当饭吃，并且还可以够起到治疗的作用，它们是薏米和红豆。
熬这类药不需要按两种药的比率，每次同样抓一把，洗净以后
放在锅里加水开始熬，熬好以后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会黏和稠，底下总
是剩下熬烂了的红豆和薏米，上边是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大部分局部都在汤里面的。熬粥时，水要放得多一些，这些汤就可以我们喝半天了，正好还可以够当茶喝。说到收效，那真是非同小可。
薏米，在中医药里面称薏苡仁，?神农本草经?中将其列为上品，并且它能够治湿痹，利于肠胃，除去水肿，健脾益胃，久服还可
以轻身益气。红豆，在中医药里称赤小豆，也有显然的利水，消肿，健脾胃的收效，因是红色，红色入心，所以它还可以补心。现代人精神压力大，心气衰弱，饮食不规律，运动量较少，脾虚湿盛。不单要祛湿，并且还要补心，健脾胃，那就非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意义在于使其有效成分为人体所汲取，同时也不会给脾胃造成任何负担。
薏米和红豆的消肿作用，特别存心思。我们不要简单的认为肿就是水肿。试看今人，十个里有五六个身体发福，这也属于肿，
叫做体态肥胖。在中医学看来，肥胖也好，水肿也罢，都意味着体内有湿。水液还不可以随气血流动，滞留在人体的细胞之间，令人体内快速膨胀。水肿亦这样，肥胖亦这样，不过程度有深浅而已。祛湿性特别强的药物或许食品能消除这些滞留在人体内的水液，就能消肿了。
所以，治疗水肿的方法就必用红豆，薏米红豆粥拥有很好的减肥功能，不只能减肥，并且还不伤身体，特别是对中老年肥胖的人，成效更好。湿邪是造成现代各样慢性疾病、固执性疾病的本源，而薏米红豆汤是治疗湿邪最好的药。用薏米和红豆熬粥作晚饭。
有人说我在熬薏米红豆粥时，加一把大米，结果粥就熬稠了，
滋味那叫一个美啊！但是千万不要加大米进去！什么原由呢？是由于大米长在水里，含湿气，湿性粘稠，所以大米一熬就稠了。
红豆和薏米的作用都是祛湿的，自己就不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤会很清。中医就是利用了它这类清的性质，用来把人体的湿除去，一旦加大米进去，就等于加湿气进去了，所以整个粥就都稠了。
固然滋味可能会更好些，但是对养者生来说并不是好事，就因一
把大米，全部的红豆、薏米就全都空费了，收效全无。除红豆薏
米粥以外，大家还