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卧比向左侧卧更佳，因为左侧卧心脏受到一定程度的压 迫，
常会自我感觉到心跳，难以入睡。右侧卧不但不会压迫心脏，位于右上腹
部的肝脏也能得到较多的血液，帮助婴儿胃中的食物向十二 指肠运送，使
消化功能得到充分发挥。不过侧睡也要注意婴儿的枕头不可太柔软，以免头部陷入枕头， 堵
塞鼻子。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产
生大小不对称。
特别提醒
欧美国家及澳洲的学者研究指出，趴睡的婴儿发生“婴儿猝死 症”
的机会，要比仰睡的高出 -5 倍。
婴儿猝死症指的是婴儿突然且无法预期的死亡， 多发生在宝宝睡 觉
时，且以 2 4 个月大的小孩最容易发生婴儿猝死症。气温太高或 天气冷
时，孩子裹着厚重的棉被也易造成婴儿猝死。
不过，趴睡虽可能与婴儿猝死症候群有关联，却不是绝对的因素。
到底哪种睡姿最好，医学界目前没有给出唯一的标准答案。 宝宝 的
睡姿可自行选择，不必固守于某一种，可视父母的喜好和宝宝的住，宝宝睡觉时一定要有大人在旁看护，才能确
保宝宝的安全。
宝宝保持哪种睡姿睡觉比较好
新生儿躺在床上时，要不断地变换体位，不要长时间平卧，可适当俯 卧，
对锻炼其呼吸功能大有好处。新生宝宝在刚刚出生的时候，就面临着人生的重大挑战，有很多事情需要他去适应，比如要适应新的呼吸以
及吸收营养方式。从这时开始，爸爸妈妈就要注意宝宝的睡姿了。
注意宝宝头和脚的位置。在出生的第一天，一般让宝宝采用头略 低
于脚的方式，以利于他吐出在分娩时吸入的羊水和黏液。 第二天即 应让
新生儿的上半身和头部高于下半身。
新生儿出生后一段时间内，应让其保持着在母亲子宫内时的四肢 屈
曲姿势，这样孩子会睡得安稳。
注意变换宝宝的躺卧姿势。新生儿的颅骨骨质较软，如长期保持 一
种卧姿，孩子的头部、脸部就会出现不对称现象，受压侧头颅会平凹，而
对侧则相对隆起，严重时会睡成扁头。因此一般取右侧卧位和左侧卧位两
种姿势，可每小时轮换一次。侧卧时应注意不要把宝宝的 耳郭压向前面。
注意喂奶前后的姿势变化。新生儿的胃入口松，出口紧，入口位 于
腹部左上侧，出口位于腹部右下侧，因此喂奶时应取右侧卧，有利于胃的
排空，还可减轻溢奶状况。喂奶后先右侧卧半小时至 1 小时,
然后再仰卧 1 小时左右，最后左侧卧半小时至 1 小时。
可适当俯卧。俯卧对锻炼宝宝的呼吸功能大有好处。 俯卧时间不 宜
太长，要睡平板床，去枕，头转向右侧，两手两脚平摆于两侧。要有专人
密切观察。宝贝睡姿比比看
国外的妈妈喜欢让宝宝趴着睡，据说人生来喜欢趴着睡；有的妈妈说宝宝
侧着睡最好、最安全；有的爷爷奶奶说仰着睡才好，孩子的脑袋方方正正
的。宝贝睡姿究竟哪个好，比了才知道。
俯卧（趴着睡）
优点
1. 宝宝有安全感
宝宝在妈妈子宫里就呈背部朝外的蜷曲姿势。 人体的腹面部比背 部
敏感，更易受到伤害，趴着是自然的自我保护姿势。
有的宝宝天生就爱趴着睡、睡得熟、少哭闹，有利于神经系统的 发
育。
2. 益于胃的蠕动及消化