文档介绍：大学心理安康教育心得 大学生心理安康心得体
会
大学生心理安康心得体会 ( 一)
大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理改变而消失或减缓 ; 个别那么时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表如今心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态，显然不利于大学生的开展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手：
1、保持浓重的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主
要任务，有了学习兴趣就可以自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀
游 , 拼命地汲取新知识，开展多方面的才能，以进步自身素质，更好地适应社会开展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐
观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满信心和希望，当遇到
悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，
做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进
学生心理安康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育
的重要组成局部。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人
成认和承受，越来越多的大专院校，甚至中学开场设置心理咨
询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心
中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自
己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应
该及时主动的与心理咨询师进展沟通。
优良的心理素质在青年学生全面素质的进步中起着举足轻
重的作用，全面进步自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这
个竞争剧烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑
战。
大学生心理安康心得体会 ( 三)
大学生安康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一 ,
这学期，我们学习了大学生安康教育这门课程。经过了几个礼
拜的学习，我学到了许多有关于大学生安康方面的知识。这些
知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的安康问题。下面就是本人学习之后的心得体会：
大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生那么承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里安康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。
心理安康可以促进大学生全面开展安康的心理品质是大学生全面开展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力程度、积极从事社会活动和不断向更高层次开展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐开展