文档介绍：户外素质拓展训练心得三篇
素质拓展训练是一种户外训练措施,学校可以通过团队素质拓展训练协助在校的广大青年学生提高能力,优化智慧构造,因此摸索班级管理可以结合素质拓展。下面是xx为人们准备的户外素质拓展训练心得，盼望人们爱慕!
节所有历历在目。让我在思想上、结识上和行为上所有有了不同样限度上的体会、磨练和收获。
训练过程中，上至郸校长，下至一般职工人人所有无所畏惧，人们所有能凝心聚力，发挥个人聪慧才智，各个体现坚强、勇敢，我们所有清清晰楚地懂得，只要是团队项目所有需要人们的共同协作，如果有一种不投入，则这个项目就有很大也许失败。训练一开始，通过教师简介，我明白了拓展训练的来源，并且懂得了它是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动，但其又不完全属于体育运动的范畴。
我们这两批次共有参训人员154名，一方面，我们要分组，选出队长、副队长、旗手和后勤，并拟定了队名和标语，通过小组风采展示的措施进行PK。
一方面挑战自我，战胜自我，要有更高的目的，更远的目的。在第一项：“高空断桥”，让我相信一切皆有也许。出发前的恐慌不安，在伙伴们的鼓励声中慢慢减去;对自己的不相信，在伙伴们的关怀下，逐渐平息;在伙伴们的拥抱，和关怀的眼光中，我出发了。人往往对未知的世界有一种恐惊的心理，站在断桥上，不敢相信能跳过去。但最后在好友的鼓励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，跳过去的那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我成功了!”现实生活中也是同样，前程的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前程的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预见其成果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在后来的工作中，不要由于不可认知而畏惧，不要因历来未尝试过而轻言放弃。一种人对自身的结识往往是有保存的，对自己的潜能结识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地结识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心和决心。通过拓展训练，我重新结识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到后来的工作中。
二、相信同伴，会获得意想不到的效果。项目：“信任背摔”，就是信任和责任的检查。站在高台上面，没有一种人不胆怯，没有一种人不胆怯。而在下面的伙伴，没有一种不想安全接住倒下的伙伴，没有一种不想完美的完毕任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利和团队的力量，一种互相信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，和信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合伙，信任团队中的每一种人，完毕每一项工作。同步，我们还要怀着感恩的心，在被接住，放下来的时候，应当感谢队友，感谢伙伴，是她们的鼓励，才干让自己放轻松的摔下来，挑战了自己。
三、在更多的娱乐项目中，我更多的是感受：团队的合伙，集体的智慧和力量，无私的奉献，和我们共同的愿望和工作目的。”团队建设的好和坏关系到一种单位和部门的生存和发展，那么，如何才干建设一支好的团队呢?通过拓展训练，我结识到一种好的团队必须具有如下多种方面的因素：集体协作，合理分工，敢于挑战，目的明确，团结协作能力和凝聚力。
训练已经结束，我们的标语队徽我所有永远记录在脑海里面了，在我后来的工作，生活会发挥极其核心的作用。
盼望后来的我，像我们的标语同样“飞翔，飞翔，一路飞翔”，越飞越远，越飞越高;盼望后来的工作也想队歌同样“挑战自己，一起飞!”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质;也盼望我的人生像我们的队徽同样，腾飞不断，勇往直前!!
五、从另一层次提高
荣幸当这次活动的队长
从刚开始勉为其难到目前的感觉一种质的变化，开始、安排、规定、努力为背面战胜对手准备。规定沉着、协调形成一种团结的整体，一种有凝集力、有战斗力的整体，一种可以克服多种困难的整体。
能力有了、措施对了;个人业务达到一定高度时必须要向另一层次发展。
管理：合理分派资料(人、物)，强化人的通力合伙意识和合理分派资源的能力，管理上你应当面对困难时必须冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出对的的筹划，同步注意人力资源优势互补，充足发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完毕我们共有的任务。
六、超越自己一起飞
高空挑战――不跨出第一步，就永远到不了成功的彼岸
超越梦想――不贯彻每一点，就永远达不到梦想的天堂
“高空奔腾抓单杠”从上、下、跳、抓看起来一气呵成;高空、孤零、徒手、恐惊就是开始!加油、眼神、力量、坦然队友给的!
若无徒然后来行的捷径;可捷足先登、后来居上;
“超越梦想一起飞;你我需求真心面对??
一致的目的而努力。人们没有任何的隔阂和个人主义，而是互相协助和协作