文档介绍：孕前三个月准备手册孕前三个月◎生育年龄: 男女的最佳生育年龄为 24 - 30 岁。这时期生育力最旺盛, 精子和卵子质量好,下一代体质也最好。妇女生育年龄最好不要超过 30 岁,尤其不要超过 35 岁。◎女方流产满 6 个月。◎如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。◎选择最佳的受孕季节: 从医学角度看,在7-9 月怀孕, 经过十月怀胎到第二年 4、 5、6 月份分娩, 最为合适。不过, 我国幅员辽阔, 气候差别较大, 生育季节应该因地制宜, 不可生搬硬套。新婚期间尤其是旅行结婚时不宜怀孕。◎停止口服或埋植避孕药。不能照射 X 线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。◎脱离有毒物品,如:农药、铅、***、镉、麻醉剂等。◎夫妻都不能抽烟。◎调整自己的情绪, 精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。◎到附近医院的妇产保健科咨询,在医生指导下服用叶酸。◎要有一定的经济准备。◎检查你饮用水的质量是否合格, 水污染会影响胎儿的正常发育, 一定要选择合适的净化装置。◎清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。◎适当参加体育娱乐活动,陶冶性情,把神经精神系统调节好。怀孕前两个月◎这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。◎把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。◎经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西, 调整一下厨房用品的位置。◎把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。◎在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。◎在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便。◎此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。◎如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。◎要养成物归其位的****惯。◎适量补充优质蛋白质。◎与你的狗、猫、鸟等宠物隔离怀孕前一个月◎这个月你应该调整一下你的梳妆台, 把美容品、化妆品暂时放在一边, 留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。◎你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。◎电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染, 对胎儿发育极其不利。已经面市的" 护胎宝" 防护罩可有效防磁,建议你预先购买一套。◎准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋。◎受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。◎避免月圆之夜受孕,以免产生低智或畸形儿。意外怀孕◎带环受孕: 带环受孕容易发生流产、早产, 甚至影响胎儿发育, 个别还引起胎儿缺陷。从优生要求出发,带环受孕的胎儿不值得保留。◎服避孕药后怀孕: 避孕药是激素类药物, 对卵巢功能有抑制作用, 刚停服避孕药子宫内膜较薄, 即使受精, 孕卵也不易着床, 即使着床也因子宫内膜的条件较差而易发生流产, 所以停药后应改用其他避孕方法( 如避孕套) 避孕半年左右, 待卵巢功能和子宫内膜的周期变化恢复正常方可怀孕。◎流产后再孕:人工流产和大多数的自然流产都需刮宫,流产后还要出血若干天,不仅人的体力要有一个恢复过程, 子宫和卵巢等***官更需有一个休整阶段。损伤的子宫内膜要修复到正常得有一定的时间。所以, 在流产后半年至一年时间再孕为宜。如果是反复流产者,尽可能查清原因后再孕。食物预定宝宝性别丈夫精液呈弱碱性, 妻子多生男孩; 呈弱酸性, 妻子多生女孩; 呈中性, 生男生女的几率相等。酸性食物奶、蛋、鱼、肉类( 如:牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉) 酸味水果( 如:番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果) 希望生男孩:男性应以酸性食物为主希望生女孩:女性应以酸性食物为主碱性食物豆类( 如:青豆、大豆、红豆、豆腐) 青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带水果( 香蕉、西瓜、枇杷) 麦粉制品、牛奶、茶希望生男孩:女性应以碱性食物为主希望生女孩:男性应以碱性食物为主强阳补精,补益体力的虫草鸭汤 AA 细节预定宝宝性别生男秘诀同房的时间-- 禁欲(约5 天的时间) 到排卵日前才能行房,之前仍可以有正常的***, 因为排卵时期子宫颈呈碱性,有利 Y 精子生存。***酸碱度调节-- 同房时尽量接近排卵期, 因为这段时间女性的分泌物呈碱性, 可以帮助Y 精子活动;或者排卵日前三天开始用苏打水冲洗***,增强***的碱性环境。同房的姿势-- 据说同房时要使女方达到高潮, 较可能生男孩, 因为女***时, 子宫颈分泌的碱性分泌物较多,适合 Y 精子活动,所以事前男方应多爱抚女方。此外, 应采用插入较深的结合姿势, 因为 Y 精子在***内侧较不活泼, 若让 Y 精子较接近子宫颈处***,则能: ①减少精子突破重围的路程; ②插入较深,女性较易出现***。可尝试的姿势:正常体位、弯曲生女秘诀同房的时间-- 排卵日的前两三天仍然可以有正常的性行为, 并不必特别节制次数, 据说同房次数越多,可以使 Y 精子数量减少