文档介绍：大学生素质拓展心得范文
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大学生素质拓展心得范文
【篇一】
3月29日，我参加了由学校组织的素质拓展活动。穿上那身久违的军装，站在整齐的队伍里，面对着加训练的感觉了。在几个团队的项目中，我们有的获得了成功，也有的失败了。这些项目要求我们同生死，共患难，用集体的智慧才能获得最后的成功。
在我们实质的工作中，也是这样。一个班级，一个团队，各成员之间的能力和专长就应该扬长避短的。只有这样，整个团队才能健康向前发展。每一个人在平常工作和生活中都有好多暗藏的能力不曾发挥出来，能不能够超越空难，实质上就是看我们有没有信心，有没有勇气去面对，可否开发出那些素来暗藏在我们身上，而我们自己却从未真切认识的力量。
大学生素质拓展心得范文
【篇三】
拓展训练”-一项户外拓展活动，它赐予了“磨练意志、陶冶情操、完美自我、熔炼团队”的深层内涵。对于“拓展培训”这个活动，从前只听闻过并且可是在网上看了一些资料，并未亲自体验，因此不知道所谓的“拓展”竟为什么意。
此次有时机参加团学联组织的素质拓展训练，使我得益匪浅、感觉颇深！此次素质拓展训练我们进行了一次次崭新的体验，体验的过程充满冒险与挑战，我们战胜困难，完成了这些看似不行能完成的任务，在享受成功的欢喜的同时，我们更真切地感觉到了团结就是力量，这力量能够创立任何奇观。
第一，我们全体成员被分为八个团队，分别为自己的团队命了队名、创了队歌与口号，由各自的队长领队。我所在的团队名叫“梦之队”。教练带着我们“梦之队”共体验了三项活动。
第一项，“相信背摔”。这是一项战胜自我，相信团队的活动。每位团队伙伴都要站在一米来高的台子上，背对着团队其余伙伴直挺着向后倒，由其余在台子下的伙伴接住。站在一米来高的台子上，我的心忍不住“嘭嘭”直跳，两腿不听话的打起颤抖来。
教练对我说：“别怕，相信自己，相信你的伙伴们”。我深呼吸，大喊“准备好了吗”，背后传来一声整齐而有力的“准备好了，请相信我们！”我封闭双眼，直直的向后倒了下去。那一秒，我忧如听到了后边伙伴们那紧张而又希望的急促呼吸声。我的脑海中一片空白，感觉像空中的一颗尘埃，慢慢的向下飘落，直到接触到我那可爱的伙伴们强有力的臂膀时，我才慢慢的张开双眼。伙伴们轻轻的把我放下，刹时，一片喝采声与一阵掌声忍不住响起。
相信背摔，是队友用胳膊搭起了一个平稳的落点，“准备好了，请相信我们！”这几日每回想起这句话时都心生暖意，我感觉了相信他人以及被他人相信的快乐，并体验站在下边看上边的人时和自己站在上边时完整不同样的感觉，进而理解每一个人在工作中的地址不同样，感觉也不同样的道理。
第二项，“生死电网”。这个项目十分的考验团队合作与领导的分配能力。小分队所有经过一张电网，有一人触电，即为任务失败，电网上每个形状只好经过一次。这个项目给我的感悟就是任务的分配，由于只有一分钟的商议时间，时间过了就只好队长说话，这时队长的分配方案就显得很重要，但是我们仍是没有分配得很合理，但是还好最后仍是都安全的过去了，但花了很长时间。因此领导的分配，安排能力很重要。
第三项，“飞驰硫酸池”。我感觉这是一个既要靠集体又要靠