文档介绍：祛斑小妙招 教你 5 个祛斑小技能
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夏天到了，很多人都担心自己会被晒伤了， 这也是一个很常见的问题，
因为夏季调养强烈被晒伤是常有的事情，那么晒出斑来该怎么办呢 ?
和其他
祛斑小妙招 教你 5 个祛斑小技能
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夏天到了，很多人都担心自己会被晒伤了， 这也是一个很常见的问题，
因为夏季调养强烈被晒伤是常有的事情，那么晒出斑来该怎么办呢 ?
和其他斑相比，晒斑的伤害性更大，那么我们该如何解决晒斑呢 ?有
什么方法呢 ?今天三九养生堂教您 5 个祛斑小技巧，让你轻松拥有白
皙皮肤。
晒斑之后进行及时的补救还是可以的， 那么小编接下来教大家的这几个祛斑技巧，不妨试一下哦 !
别让晒斑爬上脸你必须掌握 5 个祛斑技能
阳光一天天猛烈起来，一不小心晒出了满脸斑怎么办 ?先不要着急，去晒斑的方法有很多，你会选哪一招 ?下面编辑罗列了几个去晒斑的方法，快来瞧瞧 !
晒斑的形成会经过 3 个时期
治标要先治本，去晒斑就得弄清晒斑的形成过程， 一般而言，晒斑的形成会经过 3 个时期 :
1、潜藏期，晒斑主要表现在潜藏在肌肤底层的斑点，肉眼
无法看见。
2、形成期，晒斑表现为上移至肌肤角质层，来不及新城代
谢时沉积在肌肤表层。
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3、成熟期，晒斑的表现为黑色素大量积聚在肌肤表层，成
为清晰可见的斑点。
晒斑如何预防 ?
晒斑主要是紫外线引起的， 所以防晒才是预防的关键， 此外适当补充维生素 e 和维生素 c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
方法一 :晒后立即敷补水修复面膜
晒后要立即采取晒后修复措施， 比如敷晒后修复面膜， 补充
水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。注意，晒后不
要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。
方法二 :饮食调节淡化晒斑
胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的
食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果 ;同时多补充一些维
生素 e 和维生素 c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。
方法三 :药物治疗去晒斑
主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来淡化斑点，
减少色素沉着，在使用药膏前一定要做过敏性测试，以防敏感。
方法四 :激光去晒斑