文档介绍：第五章
自我表露
他人如何才会喜欢自己?
他人如何才会信任自己?
他人如何才会对彼此的关系有所承诺?
如何借着彼此关系的建立来促进自己的成长和自我了解?
很简单!
告诉他人自己是怎样的!——自我表露
但自我表露并不是那么容易做到的,不是吗?
当我向你表露自己时,你就有机会了解、认识我。
那么如何才能做到向别人开放自己呢?
请同学们试着回答。
自我开放的程度有赖于个体的自我觉知(self-awareness)与自我接受(self-acceptance)。
个体必须能接受并欣赏自己,才能自在的向别人表露自己。
如果自己对自己的状况都不了解,在与别人沟通时会怎么样呢?
如何自己不能接受自己,在与别人沟通时又会怎么样呢?
请同学们试着回答!
如果自己对自己的状况都不了解,就无法与人沟通这部分了。
如果自己不能接受自己,就会努力隐藏,不敢向别人表露自己。
而当我们向别人表露自己时,别人怎样回应就会对彼此信任关系产生决定性影响。
当我让你了解我,并得到你善意、正向的回应时,彼此之间的信任就会建立起来;如果你的回应是负面或恶意的,那信任就会破坏消失掉。
开放自己与接受别人
当两人彼此伸出触角并拥有共同的目标、兴趣、活动与价值时,关系就形成了。
为了达到这个目的,双方必须向对方开放自己,同时也开放的接受对方。
向别人开放自己是把自己的想法、感受向别人表露,让对方知道你是谁;
开放的接受别人是指你对别人的想法、感受g感兴趣,并想知道他是怎样的人。