有效丰胸睡前按摩法.pptx

文档介绍：现在很多爱美 MM 们有的愿望。可是又很容
易放弃。这是为什么呢?没找到方法,比如,爱
吃的 MM 选了结食。爱偷懒的 MM 选了运动。跟自
己养成的****惯相冲突,最终放弃了。这里给爱美
MM 介绍一种简单有效,睡前躺在床上就可以做到
的按摩方法。特别适合比较懒的 MM 们。睡前几
分钟,让你拥有完美身材。
很热情地招待了我们。阿姨准备了很多水果,还有黄山当地的我不知道名字的饼
一只手手掌托住一边,另一只手从下而上轻
轻敲打。
右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手
臂外侧,再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏
右手手臂外侧。
双手分别放在左右肩膀上,然后交差向腋下
很热情地招待了我们。阿姨准备了很多水果,还有黄山当地的我不知道名字的饼
按摩。
两手五指顺着四周由内而外打圈按摩。
两手由下方开始向腋窝方向,边按摩边连续
提拉。
双手手掌放在左耳下方,顺着颈部淋巴腺分
别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手
很热情地招待了我们。阿姨准备了很多水果,还有黄山当地的我不知道名字的饼
法。
两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。
右手放在左胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状
按摩。
一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边
并轻轻向上推,另一边也重复同样的按摩手法。
很热情地招待了我们。阿姨准备了很多水果,还有黄山当地的我不知道名字的饼
注意事项
以上每个动作重复 3 次为一组,每天重复 3
组。
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