文档介绍：睡眠生理及睡眠障碍
2. 失眠的临床分型及特征
3. 失眠的对策及治疗
主要内容
每年3月21日(春季第一天)是世界睡眠日
睡眠障碍(Sleep Disorders)
失眠在临床十分常见, 是全人类面临的重要健康问题, 与多种疾病有密切联系或合并发生
社会竞争日益激烈, 工作&生活节奏加快使发病率增高, 并可继发于躯体&心理疾病
第一节睡眠生理
睡眠是人类不可缺少的生理过程
睡眠占人一生约1/3的时间, 是机体复原
&整合过程
生理重要性仅次于呼吸&心跳
不同年龄所需睡眠时间不一样,不同的个体差
异也相当大。
睡眠的生理意义
脑电图(EEG)
眼球运动
肌张力变化
非快速眼球运动
(non-rapid eye movement,
NREM)睡眠相
慢波睡眠
快速眼球运动
(rapid eye movement,
REM)睡眠相
快波睡眠
睡眠的生理时相
1期(入睡期)
指数减少
节律变慢
2期(浅睡期)
睡眠纺缍
k-综合波
3期(中度睡眠期)
75~200
~3CPS 波
4期(深度睡眠期)
慢波占50%以上
EEG
EEG
EEG
EEG
NREM睡眠相
NREM睡眠的生理变化及生理功能
慢波睡眠1-4期过渡中,全身肌张力逐渐降低,心率和呼吸逐渐变慢,体温和脑温降低;
血压下降但脑血流量较清醒安静时为多;
胃肠蠕动增加、胃液分泌量增多,闭眼、缩瞳,发汗功能有所增加。
脑垂体分泌的生长激素和促肾上腺皮质激素以及肾上腺分泌的肾上腺皮质激素比白天清醒时增多,特别是生长激素在睡眠4期分泌达高峰;
说明慢波睡眠与生长发育和体力恢复有关。