文档介绍：大学生职业发展与就业指导
教学指南
课前引言:毕业生压力源
不知道自己究竟该干什么(无所适从、焦虑)。
简历投出无回音(不踏实、焦虑)。
同学间比较(例如:我的工作要比别人的好,为什么他的比我的好?不服气、自卑)。
父母亲的期望值高(担心、焦虑)。
害怕回家乡工作(担心、焦虑)。
害怕人际关系太复杂不敢迈入社会(担心、焦虑)。
担心学历低缺乏竞争力(焦虑、自卑)。
课前引言:毕业生压力结果
考研热,考公务员热,出国热
零工资就业
父母替子女应聘
啃老族,校漂族
听霸、面霸、拒无霸
自愧不如,怕见主考官
托关系走***
一、求职择业常见心理问题
压力源
心理压力
压力结果
个别差异
心理调适

有的同学面对用人单位的笔试、口试、面试、心理测试感到心惊胆战。有的同学对自己向往的单位因参加竞争人多、录用条件严格,失去了被录用的信心。还有的女生怕性别劣势带来求职困难,有的因学****成绩不高而烦恼,有的因自己能力低而紧张。
应对方法:
树立竞争观念,克服求职心切、急于求成的思想,客观的分析自己,合理的设计求职目标,增强求职勇气,减轻焦虑情绪。

不是积极主动、千方百计地“推销自己”,而是一味地等着家里亲戚、朋友给自己找路子,或者自以为自己有某些优越的条件,坐等学校帮忙落实单位。
应对方法:
培养参与意识,多参加一些学校组织的活动或是主动参与某些社会活动,积累实践经验并逐步增强主体意识。

对自己的能力缺乏了解,缺乏信心,容易产生的消极心理。
应对方法:
正确评价自己,多找自己的长处,利用自己的优势以长补短,寻求成功的经验,增强自信。
进行积极的自我暗示。
正确认识失败,克服恐惧心理,重新找回自信。

嫉妒是对他人的成就、特长或优势地位既羡慕又嫉妒的情绪。有的同学看到别人某些方面求职条件好,或找到比较理想的工作时,就会产生羡慕,转而痛苦、又不甘心的心态,甚至为不让别人超过自己,而采取背后拆台等不良的手段。
应对方法:
真诚待人
互助互爱。
通过自我调节,及时排除不良的嫉妒意识。

由于大学生接触社会不多,很多毕业生在面试的时候会出现怯场的心理问题。在求职现场,面对招聘者的提问,紧张得面红耳赤、语无伦次,准备好了的说辞也忘得一干二净,不能很好地推销自己。
应对方法:
细心准备,抓住各种提问机会展示自己
昂首挺胸,主动与主考官打招呼
向主考官提问

有的毕业生没有完全正确的认识自己,自我评价过高,求职中不肯屈就,对稍有不对胃口的用人单位就抱拒绝态度,结果是错过机遇,难以就业。还有的毕业生没有调整好自己的择业心态,只是想找待遇及工作条件最好的单位,或者是最热门的单位及最前沿的行业,而不顾自己的专业或自己的某些缺陷是否适合这一行业。。
应对方法:
认真评估自己的实力,了解自己的不足之处。
评估在招聘单位能够获得成长的机会和空间。
选择合适的单位,从低处做起,最终实现理想。