文档介绍：字门拳正宗
总论
夫人体之至弱者,禀受先天之不足耳,,在养其精神,精神一足,则气血充盈于体,虽至弱之躯,:人之有生,惟精与神;精神不敝,四体长春。此谓强身之基,而吾之技,即本乎是。学者能遵此金科玉律,必不至身有损矣。修弱为强之道既明,再究其十八字艺,夫字艺之中,所重者筋劲之功也。若筋不拔则驰放痿拿,筋劲合缝则伸缩不滞。筋劲之功既备,当识虚实之道,要之,动则虚,静则实;劳则虚,逸则实;偏则虚,正则实。知彼有为用力,无力用智,以吾内实紧动之躯,敌其刚猛之来势,此知其虚实之艺也。虚实之道既明,再按各字之手法,时时演习,务明其理,,以吾手紧直,探其虚实,接以推字,相连其中,隐紧推之,无有不去者,此实推之意也。授字者,乃演吾手法,活效猿猴之捷,倘吾手失落,即用此手法救之。夺字者,乃夺其来力,为吾手用之也。牵字者,彼强我弱,恐难取胜,手交即牵,使彼立止不定,为吾伸缩之用也。捺字者,乃吾手头练就一股沉劲,沉按不离,使彼难变,为吾舒展之用也。逼字者,逼其身强力大,占彼半步,使其实变虚,为吾后势之用也。、圈吸明进吾身,在顺势一点之功,贴者软也,软出手即软,随意而去之,然有吾手紧疾之意。撺者掇也,彼上部勇猛,本手难取,妙不与斗,即变此克之,去其速也。圈者顺也,与吸字相连运用。插者坚也,以吾之实,去彼之实也。抛者掷也,惊彼慌张,为吾静逸之用也。托者帮也,有帮佐诸字之功。擦者紧也,手出滞在何处,即在何处用之,紧近推字之意。撤者挡也,周身练熟,取其力猛,疾撒隐推,相连运用,出得速也。于中吞吐,更须熟练,其功浩大,用出使彼莫测,方为有得。若夫镖手乃诸字之主,变化无穷,笔难尽述,学者另细传之,但后世能者,切勿传于强梁比匪者,是为至要也。
出手珍诀
软出手即软,随意而去之,乃要直劲曲取。吐为吐出,遇至而吐也,常散岂能吐哉。救为急救,随向而取,上部勇猛,方可变援,切须封他起手之变,心宜归一,在小掌一点之功。牵在顺势,子午定向,勤演熟练,那怕霸王之力,自有韩信之谋。捺要贴之,交手切勿离身,谨防失放,方无差误。逼者起手即闭,使彼不能进前。字字俱熟,方能为逼吸近于吞,一吞便吐,此乃借势分拆。自身自手,松力为主,八字之理,务宜审明,得之功多艺巧,八字循环,一字不通,便有掣肘之处矣。
八字理诀
此法精奇,不用猛力,弱人文士,皆可学习。终究其理,十八手势,按中上下,左右进取,举手立步,切勿用力,步由子午,后曲前直,手十八字,各随所宜,残推援夺,牵捺逼吸,抛托擦撒,随手顺意,逼擦随软,借彼气力,手到其胸,急推莫迟,任彼千变,我心归一,彼来凶猛,圈插敌之,撺不与斗,贴跌更奇,以柔克刚,以疾克迟,任彼腾挪,彼劳我逸,随向进步,何劳气力,勤演熟练,护身多益,其中玄妙,潇洒脱离,入门手法,出手紧直,子午定向,看势分拆,上中宜紧,下部当曲,勿轻势力,吞吐便取,逼吸存心,时刻莫离,他身虽满,吾手紧直,力来千斤,与擦方敌,来无踪影,去无形迹,不害吾身,何妨两失,字字循环,一能克一,你我俱成,尚观虚实,彼来甚满,我占其实,若变吾援,莫谓不奇,谨防失放,方无差误,奸匪勿传,切记莫违。
七言歌诀
出手残推劲紧直,逼捺三分借彼力,抛托擦撒随手化,牵吸援夺下所宜,圈插能克来者猛,吞吐兼撒跌更奇,手撒用撺当紧记,力弱贴近任施为,举手认