文档介绍：《五祖拳健身操》
陈流水(晋江慎中实验学校)
【教学设计】
一、指导思想与理论依据:
本课以《课程标准》为依据,坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长,激发学生的学习和活动兴趣,挖掘校外的体育教材资源。五祖拳被国务院列为国家级非物质文化遗产项目,但五祖拳传承却面临危机,教育部门将弘扬闽南文化与加强学生体育锻炼结合起来,用体操的形式将五祖拳的基础动作展现出来,并在中小学全面推广,使五祖拳这一优秀闽南文化广为传播,同时,推动体育学科课程改革,使阳光体育活动项目更加新颖,更为学生所喜欢,有利于增强学生身体素质。这套拳操进校园,既能让学生强身健体,又能让他们了解闽南文化。
以学生发展为本,以互动性的探究学习为重点,创设相对开放的教学空间,注重全体学生参与探究性学习和合作学习,教学中力求给学生自主的学习空间,让学生在自主学练中自由发挥,使学生初步学会个体的自主学习,又懂得群体的合作学习,最终使学生的兴趣得到培养,活动能力得到加强和提高,个性得到张扬,为奠定“终身体育”打下基础。
二、教学内容:
五祖拳健身操
三、五祖拳健身操背景分析:
: 五祖拳作为一种优秀的传统地方拳术,在闽南一带具有广泛的群众基础。好者甚多,练者亦多。但这里的练者却少了一个很大的群体,这个群体就是学生。由于学业的繁重,学校师资的缺乏,学生无暇去接触和学习这一具有地域特色、民族特色的拳种。为了推广五祖拳此次教育部门编写的“拳操”教程,用体操的形式将五祖拳的基础动作展现出来,既达到推广、传承的目的,又保留了武术的内涵。五祖拳健身操每套健身操有9节、每节4个8拍,80个动作,全长2分54秒。这套健身操,”融入五祖拳基本动作,既能防身又可健体,蕴含着五祖拳丰富的攻防含义,“中华武术崇尚武德,健身操都以礼始、以礼终,具体表现为每套操都以行抱拳礼开始,以抱拳结束。相较于广播体操而言,五祖拳健身操的动作与以往有很大不同,动作更加刚性,伴奏乐里也有浓浓的闽南风味我校校本教材《五祖拳健身操》单元教学共八次课,本节为第四次课。
五祖拳单元教学计划(水平四)
教学内容
五祖拳健身操:

教
学
目
标
1. 使学生了解五祖拳的起源、发展及运动特点,加深学生对五祖拳运动的理解
2. 学生掌握五祖拳健身操的套路演练的技巧和方法,提高学生参与运动的积极性。
3. 通过五祖拳健身操练习,发展学生的速度、力量、灵敏、柔韧性、协调等身体素质。
4. 通过五祖拳健身操练习与比赛,使学生体会五祖拳的乐趣,培养学生对武术运动的兴趣与爱好,培养吃苦耐劳、积极思维、合作学习和崇尚武德等的优秀品质得到发展。
课次
课的任务与要求
教法措施
1
,使学生了解和继承武术传统,弘扬武德,学习南少林五祖拳健身操的基本动作(抱拳礼、起势、弓步、三战马步、四平马步)及练习方法。
1. 教师讲解和示范动作。
2. 学生倾听和模仿练习。
3. 指定一两名学生做示范。
4. 教师纠正练习中的错误。
5 学生个人再次分组练习。
2
(抱拳礼、起势、弓步、三战马步、四平马步)和技术