文档介绍：大学生职业生涯规划与管理过程
认识自己
了解环境
明确方向
SWOT分析
确立目标
合理规划
坚持执行
老鼠善于制定完美的计划,而人类经常误入歧途。
——罗伯特·伯恩斯(Robert Burms)《致老鼠》
第三讲
审视你自己,深入地发掘会使自己的力量之泉喷涌而出。——马尔克斯·奥里利厄斯·安托尼乌斯
认识自己(一)
认识自己
了解环境
确定方向
SWOT分析
确立目标
合理规划
坚持执行
知道你是谁,比知道你要去哪里更重要。 ——金玉梅译,1996,P183
请在五分钟以内描述一下自己:
我是……
我喜欢……
我能够……
我想……
课堂活动:
你知道自己是谁吗?
一、认识自己的特点与方法
☆复杂性。源于人的复杂性、多变性
☆渐进性。人的心理与行为是发展的
☆终身性。人类自我认知的连续性
(一)认识自己的特点
一、认识自己的特点与方法
(二)认识自己的方法
自我反省
社会实践
成就清单
社会比较
他人评价
职业测评
认识自己
一、认识自己的特点与方法
在国外,帮助个人了解自我的方法不下百种,比较常用的主要有:斯特朗兴趣清单(Strong Interest Inventory,简称SII)、约翰·霍兰德的职业偏好清单(Vocational Preference Inventory,简称VPI)标准和自我倾向搜寻法(Self Directed Search,简称SDS)、美国劳工部所属各机构共同研究的“一般才能综合测试法”(General Aptitude Test Battery,GATB)、迈尔斯-布里格斯个性分类指数(Myers-Briggs Type Indicator,MBTI)等等,但是,专家指出,这些方法都必须由职业生涯顾问来操作和阐释。
(二)认识自己的方法
一、认识自己的特点与方法
在国内,常用的主要有橱窗分析法、自我测试法和计算机测试法等。
别人知道
自己不知道
别人不知道
自己知道
2
隐私我
1
公开我
3
潜在我
4
脊背我
(二)认识自己的方法
二、认识自己的内容
一、你是谁
二、你的价值观
三、你的兴趣
四、你的性格
五、你的才能
认识自己
了解环境
确定方向
SWOT分析
确立目标
合理规划
坚持执行
二、认识自己的内容
你是谁——你是一个什么样的人
你的价值观——为什么活着(工作)
你的兴趣——喜欢做什么
你的性格——适合做什么
你的才能——能够做什么
认识你自己