文档介绍：洛阳市中心医院营养科
营养学硕士田俊梅
吃出美丽吃出健康
营养大讲堂
关注女性健康!
美丽健康吃出来
没有了健康,一切都是零!
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健康
事业
财富
自由
才华
美丽
什么在威胁女性的健康?
工作压力
睡眠不足
二手烟
女性常见疾病
乳腺癌
妇科炎症
子宫肌瘤
宫颈癌
卵巢癌
好身材是一种修养,怎么敢放纵自己?
营养素缺乏引起的皮肤症状
营养素缺乏
皮肤症状
蛋白质
粗糙、松弛、变薄、暗淡、水肿
多不饱和脂肪酸
粗糙、皮疹
维生素A
干燥、枯黄、角化、毛囊丘疹
维生素B1
暗淡、麻木
维生素B2
粗糙、脂溢性皮炎、红斑
维生素B5
粗糙、皮炎、色素、脱屑、日晒斑
维生素B6
粗糙、脂溢性皮炎、色素沉着、干裂
维生素C
松弛、出血点、瘀斑
维生素E
干燥、松弛、老年斑、日晒斑
有没有一种食物 能够满足人的全部营养需要?
母乳:
爱的甘泉