文档介绍：睡眠基础知识
睡眠的重要性
人生的三分之一是在睡眠中度过的,没有良好的睡眠,则没有良好的体力和脑力的休息和恢复,人白天容易疲乏,嗜睡。
80年代以来,随着科学技术的发展,睡眠医学(Sleep Medicine) 作为一门新兴的边缘横断学科,亦逐步发展和成熟起来
睡眠周期
REM-快动眼期
睡眠时,伴有快速眼动,强的神经活动,做梦,面部及四肢肌肉动作,呼吸快而不规律。
NREM-非快动眼期
非快动眼期又可分为睡眠一期、二期、三期
一期、二期为浅睡眠期(过渡睡眠)。
三期为深睡眠期,也即为慢波睡眠期。人整晚的睡眠是由清醒期到一、二、三期再回到二、一期,再进入到REM期,。
正常人的睡眠特征
整夜醒觉的时间应该少于5%
NREM1期睡眠时间约占2%-5%
NREM2期睡眠时间约占45%-55%
NREM3期睡眠时间约占13%-23%
REM期20%-25%
睡眠和呼吸的关系
良好的睡眠离不开正常、通畅的呼吸。
没有良好、通畅的呼吸轻则会引起打鼾,严重时,因呼吸不畅而造成肺部得不到充分的氧气供给,由此将会使人的血氧下降,人在睡眠时得不到良好休息和恢复,最严重时可使人在睡眠中死亡。
睡眠呼吸障碍
睡眠呼吸障碍--睡眠呼吸暂停低通气综合征
指在睡眠时的某一段时间内口鼻气流通气量减少或停止,并由此引起血氧下降。
此综合征对人的健康产生严重的危害。自80年代以来,越来越得到医学界的认同。
鼾症(单纯性鼾症)
病人咽腔结构较狭窄,呼吸气流通过此结构时,将引起振动,并产生鼾声,但无呼吸暂停。
睡眠呼吸暂停的分类
一、阻塞性呼吸暂停(OSAS):
在睡眠过程中,口鼻气流停止10秒(呼吸振幅下降90%),但胸部和腹部的呼吸运动仍然存在。并伴有3%的血氧下降。发作时常见的表现为病人持续打鼾时,突然中断一会鼾声,然后在一响亮的鼾声后继续打鼾。
它是具有潜在危险的常见疾患,人群患病率高达1%-4%,65岁以上患者发病率高达20%-40%。
阻塞性呼吸暂停
口鼻气流停止,同时胸腹式呼吸运动也停止10秒以上。
二、中枢性呼吸暂停: