文档介绍：浅谈足三里
赵之伟
(昭通市卫校云南昭通 657000)
【摘要】足三里是“足阳明胃经”的主要穴位,在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘外一横指(中指)。足三里穴因其作用特殊、应用广泛而备受历代医家青睐。作为足阳明胃经之合穴,能调和气血,具有补虚强壮的功能。能够防治很多疾病,可以说,从头到足都在足三里穴的主治范围之内。
【关键词】足三里;足阳明胃经;三里穴
On the foot the Three Mile
Zhi-WeiZhao
【Abstract】Zusanli foot Yangming stomach meridian points in the anterolateral leg, when Dubi 3 inches from the leading edge of the tibia, a cross-finger (middle finger). Zusanli because of its special role and are widely used and highly ancient medical home favor. As bined points of the foot Yangming stomach, qi and blood tonic strong features. Prevention and treatment of many diseases, it can be said, from head to foot are indications within the scope of Zusanli.
【Key words】Zusanli;Foot Yangming stomach; Zusanli
足三里是“足阳明胃经”的主要穴位,在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘外一横指(中指)。足阳明胃经的合穴,胃的下合穴,四总穴之一。是一个全身强壮保健的要穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
位置取穴:足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。或者从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块
凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是足三里穴。
主治与功效:在中医学中,足三里穴因其作用特殊、应用广泛而备受历代医家青睐。作为足阳明胃经之合穴,能调和气血,具有补虚强壮的功能。能够防治很多疾病,可以说,从头到足都在足三里穴的主治范围之内。《内经》记载它能治疗着痹、胃痛、腹胀、食欲不振等症状;《针灸甲乙经》记载它能治喉痹不能言、五脏六腑之胀、水肿等病症;华佗说它能治疗五劳羸瘦、七伤虚乏、胸中淤血、乳痈等病症;《针灸大成》记载它能治疗中风不省人事、腹泻等病症;《席弘赋》记载它能治疗耳鸣、腰酸、脚痛、膝肿等。现代医学研究证实,针灸刺激足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化;在神经系统方面,可促进脑细胞机能的恢复,提高大脑皮层细胞的工作能力;在循环系统、血液系统方面,可以