文档介绍：浅谈对老年糖尿病的保健对策
尚青松
(山东省军区济宁军分区第二干休所卫生所 272100)
【摘要】本文从积极的保健对策角度入手,从健康教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖检测等方面进行了提纲挈领的阐述,期望通过对老年糖尿病的综合干预,达到有效控制血糖和病情发展的目的。
【关键词】老年糖尿病保健对策综合治疗
【中图分类号】 【文献标识码】B 【文章编号】1672-5085(2014)05-0270-01
老年糖尿病是指在60岁以后发病或在60岁以前已经发病并延续到60岁以后的糖尿病,作为由复合病因引起的综合性疾病,随着生活方式的改变、生活质量的提高、老龄化社会等因素,近年来发病率呈现出上升趋势,并已经成为导致老年人死亡的三大疾病之一。
糖尿病以血糖水平增高为主要特征,是一种代谢性疾病,不仅降低了患者的生活质量,而且随着病情的发展,能够缩短患者的寿命,甚至引发患者的死亡。因而,在生活中需要采取积极的措施进行有效防治。
1 对老年糖尿病患者采取保健措施的必要性和重要性。
老年糖尿病患者,限于年龄的原因,机体的综合调节功能相对较差,尤其是对血糖水平的调节能力尤显不足。因而不能及时、自觉的对病情的发展予以察觉,处于无症状或症状不明显状态,往往导致并发症的发生及发展,且糖尿病并不是单一性的疾病,是复合病因引发的综合征,对老年糖尿病的治疗往往较为复杂、困难。另外老年人对低血糖耐受性较差,患者容易出现低血糖反应,造成较为严重的后果。
因此,对老年糖尿病患者的治疗,需要细致谨慎,并注意采取措施调动老年患者治疗的主动性、积极性以及依从性,治疗方案需要突出综合性、保健性,并避免
出现低血糖反应。
血糖是机体中能量供应的直接来源,其水平受到多种因素长期或短期、客观或微观的影响,因而当前医学界在对血糖进行控制时并不主张采用单一的血糖控制措施,相反,如果单纯的依靠控制饮食、用药过量等措施来控制血糖,不仅对血糖控制难以起到稳定作用,而且容易诱发低血糖反应,加重心脏、大脑、肾脏等内脏器官的负担,降低心血管系统和末梢血管的代偿功能,加剧糖尿病病情的恶化。
2 保健对策
老年糖尿病的综合保健措施,首先是不应当单纯的从药物角度出发制定对策,而应当从各方面入手,采取综合措施对疾病的发生、发展进行干预。
,提倡合理膳食。饮食控制是在保证营养充足的基础上,对摄取的食物总热量进行控制。要求并引导患者戒烟戒酒,在营养师的指导下使患者学会平衡膳食结构,合理分配食物中三大营养素-蛋白质、脂肪、糖的比例;根据老年糖尿病患者自身的特点,适当增加粗纤维食物如水果、蔬菜的摄入量,以利于改善血糖波动、增强饱腹感、减少餐后血糖的上升、减少尿糖的排出等,有助于血压、血脂、胆固醇水平的降低。
,控制体重。长期有规律的保证适当强度的运动,例如餐后散步、太极拳、慢跑、自行车、广播操等,能够在一定程度上提高胰岛素的敏感性,降低血糖、血压、血脂水平,改善患者的生理状况,增强心肺功能。老年糖尿病患者在运动时,应根据自身的耐受能力,循序渐进的增加运动量。如果坚持一段时间后,患者的精神状态、体力、血糖水平均有所改善,说明通过运动取得了较好的效果;如果患者的精神状态、体力、血糖水平等没有改善或情况有所恶化,则需要调整运动强度、