第一讲理解健康选择健康 PPT课件.ppt

文档介绍：“世纪病”警钟长鸣!
“每当秒钟轻轻滑动30下,就有一个人选择离开这个世界。”
wqt
1
中国社会调查所调查显示:
26 % 的受访大学生有过***想法;
% 的中小学生曾有“活着不如死了好”的闪念, % 的人认真考虑过***。
***已经成为我国15岁到34岁的青壮年人群的首位死因。
wqt
2
***原因
第一位的是健康问题,达15867人,其中死于
“抑郁症”的人排在首位,达6949人;
第二位的是经济与生活问题,达8377人,其中
“失业”导致***的人数为1071;
“就业失败”为354人;
“生活苦闷”为1731。
“无业者”占***人群的57%。
第三位的是情感(归宿)问题。
wqt
3
理解健康· 选择健康—漫谈健康长寿的生活方式 田卫群
武汉大学基础医学院生物医学工程系
wqt
4
Problems
健康的本质是什么?
健康长寿的秘诀是什么?
健康长寿的生活方式是怎样的?
wqt
5
WHO明确告示:五大因素影响健康长寿
遗传因素占 15%
社会因素占 10%
医疗条件占 8%
气候条件占 7%
生活方式占 60%
现代科学证明:拥有健康人生---关键是坚守健康、快乐、和谐的生活方式。
wqt
6
2006诺贝尔奖大师北京论坛“饮食加锻炼可逆转心血管病”
1998年诺贝尔奖获得者路易斯J. 伊格纳罗博士说,不健康的饮食,包括有饱和脂肪、红色肉类、包装食物中添加氢化铂、食物中添加盐、水果与蔬菜数量不足、富含抗氧化剂食物数量的不足致使了心血管疾病的增加。久坐与肥胖进一步增加了心血管疾病的发生率。
    这种不良生活方式已经危及到人体健康状况,因此改变生活方式将可以引导人体健康的改善。锻炼显著增加一氧化氮( NO )产量,使机体能够保护自身,预防心脑血管疾病与其它疾病。
wqt
9
Outline
What is nutriology or health?
Why do we say the habits you form now and the life style you choose will have a direct bearing on your overall health in the years e?
When and how to get help?
wqt
10