文档介绍：健康教育
海南师范学院体育系
胡隆成
健康教育
第一章健康教育概述
第二章当代大学生的
生理心理特征
第三章心理健康
第四章行为与健康
第五章学****与健康
第六章人际交往与健康
第七章性健康教育
第八章营养与健康
第九章体育锻炼与健康
第十章环境与健康
第十一章大学生常见病症的防治
第一章健康教育概述
一、健康和健康的标志
二、影响健康的因素
三、健康教育
四、健康促进
一、健康和健康的标志
㈠.健康概念:
1948年WHO指出“健康不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体上、精神上和社会适应方面的完好状态。”
1989年WHO根据现代社会现代人的状况,提出:人的健康应是“躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”
健康是人的身体、心理、道德健康和对社会环境良好适应的总和。它既有生物学的特征,又具有社会学的特征。
㈡.健康的标志:(WHO提出个体健康的标志)
①精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;
②处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细,不挑剔;
③善于休息,睡眠良好;
④应变能力强,能适应环境的各种变化;
⑤对一般性感冒和传染病具有抵抗力;
⑥体重适当,体形匀称,站立时头、肩、臀位置协调;
⑦眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;
⑧牙齿清洁,无空洞,无痛感,齿龈颜色正常,无出血现象;
⑨头发有光泽,无头屑;
⑩肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松。
11、道德高尚,有良好的公德,有道德修养。
12、对自己和他人的健康负责,不损人利己.
13、不侵占、偷窃他人的钱财物品、知识产权与作品。
14、不吸毒、不***乱。
二、影响健康的因素
1、人的行为与生活方式
2、人类自身的生物学因素
3、生活环境(自然环境和社会环境)
4、社会保健制度
健康促进的概念:
一切能促使行为和生活条件向有益于健康改变的教育和环境支持的综合体。
健康促进=健康教育+环境支持
健康促进就是要使人们尽一切可能让其精神和身体保持在最优状态,宗旨是使人们知道如何保持健康,在健康的生活方式下生活,并有能力做出健康的选择。
第二章当代大学生的生理心理特征
一、大学生的生理特征
二、大学生的心理发展特征
三、不同年级大学生的心理特点