文档介绍：张晓彤
张驰有道 ---压力管理与绩效提升
我们能为自己的心理解压做些什么?
压力测试
压力源
工作压力的分类
如何化解工作压力
企业能为我们的心理解压做些什么?(简)
EAP 员工心理帮助
我们的员工们
华为员工胡新宇,25岁
2006年5月底,中兴通讯某营郑州处工程师程明,在出差进行电信日重点设备保障工作时,在河南漯河市不幸去世,年仅32岁。疑为“过劳死”
“我好累……” 2006年5月30日23时59分”。广州海珠区一家服装厂35岁的女工甘红英死在出租屋。医生注明:死亡原因是猝死。此前4天,工厂为了赶活,甘红英每天都是从早上工作到次日凌晨。四天工作时间达54小时25分钟,累计加班逾22小时。
我们的中高层管理者们
前IBM大中华区政府及公众事业部总经理李清平,由于突发心肺衰竭去世
(2005年月12月15日,46岁)
网易公司代理CEO 孙德棣辞世,疑为过劳死(2005年9月18日,38岁)
东软集团嵌入式软件事业部大连开发中心副主任张东心脏病突发猝死
( 2006年2月25日,36岁)
我们的企业家们
突发的心脏病
青岛啤酒前总裁彭作义
(2002年、56岁)
大中电器公司前总经理胡凯
(2004年、52岁)
爱立信中国公司前总裁杨迈
(2004年、54岁)
糖尿病并发症
地产巨子汤臣集团汤君年
(2004年、56岁)
肠癌
温州民营企业家的领袖王均瑶
(2004年11月,38岁)
长期忍受精神压力,生病概率会增加3—5倍
一旦遇到压力,人的身体会分泌交感神经素与肾上腺皮质类固醇等荷尔蒙,其中交感神经素会让人的心跳加快,而交感神经长期太兴奋,首先会影响心脏血管
交感神经素太多,血液会较浓稠,易阻塞,易发生高血压、心血管疾病等。压力太大时,身体所分泌的肾上腺皮质类固醇会减少免疫系统淋巴球的数量,而使人的抵抗力减弱。
研究表明,越觉得有压力的人,接触呼吸道的病毒时,越容易受到感染而得感冒。处于长期精神压力下,生病的概率会增加3—5倍。而免疫力一低,等于身体内部的防御力不足,生病的概率便增多。小至感冒,大至癌症,都有可能。
我们能为员工的心理解压做什麽
促进员工心理健康,提升人力资本价值
EAP员工帮助计划介绍
员工帮助计划(Employee Assistance Program, EAP)是由组织为员工设置的一套系统的、长期的福利与支持项目;通过专业人员对组织的诊断、建议,和对员工及其直属亲人提供的专业指导、培训和咨询,旨在帮助解决员工及其家庭成员的各种心理和行为问题,提高员工在组织中的工作绩效,以及改善组织气氛和管理。