文档介绍：体育课之--安全和卫生教育
授课老师:东胜小学赵伟
每个人都只能吹一口气,谁吹的气球最大,就获胜。
游戏:
看谁更能吹?
规则:
提高意识、自我保护
体育课是我们小学生进行体育锻炼、学习体育知识的主要方式。但是,如果说上体育课时不注意自我保护,忽视安全,就很容易出现运动伤害。轻微的如擦伤、拉伤,扭伤等,严重的会造成骨折、脑震荡,甚至还会造成终身残疾以及死亡。因此,提高自我保护意识,掌握自我保护、预防事故的方法,对我们的健康成长有着极其重要的意义。
常规和注意事项
为了让同学们能更好的做好安全防范,老师先为同学们准备了几条上体育课的常规要求和注意事项,希望同学们认真观看,引起重视。
上体育课要穿易于运动的宽松服装,女生不能穿裙子。上体育课时,大多需要全身运动,不仅活动量大,而且要使用很多运动器械。为了避免危险,课前一定要认真检查穿戴,下列物品一定不要配戴。
一、体育课的着装知识
(1)衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物。
(2)女同学不要戴各种发卡。不要佩戴金属的、玻璃的、塑料等质地的手表、项链、戒指、手镯、手链、耳环、脚链等装饰品。
(3)戴眼镜的同学,如果能不戴眼镜,上体育课时就尽量不要戴;如果必须戴,做动作时要加倍小心,做滚翻、倒立等垫上运动时,必须摘下眼镜。
(4)衣服口袋里不要携带小刀、胸针等锐利的物品。
(5)上体育课不要穿拖鞋或塑料底的不利于运动的鞋子,最好穿运动鞋。为避免脚部出汗,防止鞋内打滑磨脚,注意穿吸汗防滑的棉质袜子。
运动卫生保健小常识
看来同学们在参与体育活动过程中确实遇到了很多问题,下面老师列举了几项常见的运动损伤以及处理措施,希望大家能认真学习,后面还有小测试哦!
运动出汗