生活与健康 PPT课件.ppt

文档介绍：生活与健康
学习目标
1、掌握健康的含义和影响健康的因素
2、掌握亚健康的定义及摆脱方式
3、心理疾病的预防和情绪的调节知识
4、健康与其他学科的关系和综合运用。
教学重难点
1、健康与亚健康的深刻含义
2、运用所学知识解决生活中遇到的问题
一、自主学,高效学习。
2、眼、脑、手并用;重点知识,进行勾画,做出标记。
3、在理解的基础上,强化记忆。
二、合作探究(6分钟)
要求:
,如解决不了再在小组内一起讨论;讨论时不仅要共同寻找本题的突破口,还要总结题目的规律、方法和易错点。

,准备展示。
1.(2010年高考题)体育锻炼对心理健康的促进作用日益受到重视。下列说法正确的是




2. (2010年高考题)八段锦在我国宋代已广泛流传。下列说法正确的是


、瑜伽、八段锦都是中华传统养生术

D
B
4、小明同学近期情绪低落、敏感多疑、易走极端,此种症状是典型的心理障碍,需要及时地进行调节和治疗。关于此心理障碍下列说法不正确的是
A.《金蛇狂舞》《步步高》《祖》等乐曲对防治此症状具有辅助治疗效果
、足球和拔河等集体项目,可有效调节和防治此类心理障碍
《击鼓说唱俑》、齐白石的《蛙声十里出山泉》等美术作品,也可以调节此心理障碍
,无需就医
D
、永不放弃的顽强精神。下列事例中,不属于凭借坚强意志和不懈努力走向成功的是
“囊萤映雪”

,在我国青少年群体中,至少有50 %的人存在不同程度的脑疲劳。其症状表现为记忆力下降,反应迟钝、耳呜、头昏目眩、哈欠不断、打盹不止等。下列选项中可以有效调节脑疲劳的是
①一旦出现脑疲劳,应立即放松身心,可用双手五指轻轻地拍打头部。
②听轻音乐缓解
③玩电子游戏,看看电视或休闲书籍进行放松④适量的积极运动
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
A
D