文档介绍：有关疾病的预防
感冒
胃炎
肠炎
肝炎
脂肪肝
腹泻
痤疮(青春痘,粉刺,暗疮)
失眠
胆囊炎
胆结石
肾炎
泌尿系感染
高血压
动脉粥样硬化
高脂血症
颈椎病
腱鞘炎
口腔溃疡
牙周炎
感冒
普通感冒是一种急性传染性鼻炎,俗称“伤风”。以鼻咽部其他症状为主要表现,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%~50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬,但任何季节,如春天、夏天也可发生,在不同的季节,感冒的致病病毒并非完全一样。
感冒
临床表现
早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、全身不适,以后逐渐鼻塞、出现流涕症状,开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。一般5~7天后痊愈。
潜在危险:
感冒时的病毒,有时可以引起心肌炎。感冒后,如出现心跳过快(>100次),心跳不规则,(心率不齐)应及时去医院就诊;如果高烧持续不退,还伴有呼吸困难,咳嗽严重,且有口唇发紫的症状,就很可能是肺炎;如果午后发热,上午不热,同时乏力、干咳、盗汗等症状,且日渐消瘦,则可能是肺结核。
病从生活中来:
睡眠不足
饮食不当
精神紧张
运动过少
足部受凉“寒从脚起”
食物禁忌
果汁或水果多半冰冷,可能会使咳嗽加剧。尤其含水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子等情形,吃了更容易让病情恶化。
起居有常:
每天至少要有7小时以上的睡眠;
每周至少有2次长时间但并不剧烈的运动(快步走、慢跑等)提升免疫力;
天冷不要泡在热腾腾的浴缸中(反而会降低皮肤对冷的抵抗力)。
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胃炎
我国人群中慢性胃炎的发病率高达60%以上。
临床表现:
单纯性急性胃炎:上腹不适、疼痛、厌食或恶心、呕吐,有时伴腹泻,严重的急性胃炎还会引起呕血、便血等症状;
糜烂性急性胃炎:以上消化道出血为主要表现,有呕血或黑便。