文档介绍：消除男性口臭的 9 个妙招
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有趣的是,绝大多数有口臭的人都不会察觉自
己的异味。这是因为,口腔后边软腭部分同鼻腔连
在一起,鼻子闻不到口腔后部产生的气味。所以,
不用等别人忍无可忍向你投诉,最简单的判断方法
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是向手心哈气或闻闻牙线的残垢,也可用棉签、牙
签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下,一闻便知。那么,
该如何做好口腔保健,让口臭不再侵扰你呢 1、咀
嚼香芹
将芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中
的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹,
香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。2、喝
酸奶
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日本横滨鹤见大学研究表明,每天坚持喝酸奶
可以降低口腔中的硫化氢含量,这种物质正是口腔
异味的罪魁祸首。但是,只有天然酸奶具有这样的
功效,含糖的酸奶起不到这种效果。3、勤刷舌头
在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。美
国牙科专家建议,用小苏打刷舌头,可快速去除滞
留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物
质。4、一天至少两次口腔“大扫除”
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不止早晚,午饭后最好也“补刷”一次牙;晚
上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时,把牙膏打成泡
沫,多在口中停留一会儿,可达到更好的抑菌效果。
5、坚持半年洗一次牙
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美国营养学专家建议,健康谷物食品小米可以
减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好。7、喝柠
檬水
多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一
片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口
腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。8、大口
喝绿茶
英国专家建议:“有些人口气不好时会嚼口香