文档介绍：新生小学足球训练计划
一、指导思想
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取,乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,为足球梯队建设打好基础。
二、工作目标
提高校足球队员的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础,迎接2015年11月份的明光市小学生足球比赛,并能取得较好的成绩。
三、训练指导思想
贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。
四、训练的基本任务,内容要求及手段
制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。
:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性
:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。
五、训练对象
以五六年级学生为主,
男子组队员共23人
队员名单:胡岩袁浩刘振戴子涵刘智梁敬成程正峰丁锐魏国吕张帅宋子春岳峰刘喆周启亮周德坤姜永昊卢成康王庆宇杜雨彤陈锦弘王明雨刘加鹏
女子组队员共17人
队员名单:许文雅余雅茹苗蕾王宁陈雪刘思蕊余安雅朱文慧顾馨然李青婷饶瑾蔡学慧辛萍刘馨茹樊雪倩唐子璇尹珂珂
六、工作措施
(一)训练时间
周一~周五:每天上午6:30~7:30
每天下午4:55~6:00
节假日训练另行通知
(二)训练原则
,不得无故缺席。
,努力做到训练学习两不误。
。
,有计划的针对队员身体情况提高他们的技,战术能力。
,以及队员配合的训练。
,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
(三)训练计划及内容
可以分三个阶段:
第一阶段
一、身体训练
(一)身体训练的目的
1、使学生热爱足球。
2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。
(二)身体训练的主要内容
1、做徒手操
2、以跑为主的身体训练。
(l)慢跑:15米X2,指导学生跑的动作。
(2)快跑:10米X2、15米X2,要求跑的动作正确。
(3)曲线跑:培养学生的灵敏。
(4)自由跳:培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练
(一)技术训练的目的
1、训练学生熟悉球性。
2、让学生准确掌握技术动作要领。
(二)技术训练的主要内容
1、以带球为主,在带球中学习基本技术动作和带球方法。
2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3、单一的射门训练和接球后的射门训练。
(三)守门员的训练
1、手型训练。
2、自由训练。
3、下手球和上手球接法练习。
4、踢手抛球训练。
三、足球战术训练
(一)战术训练的目的
L、培养接球和进攻意识。
2、培养