文档介绍：线路:
西宁---花石峡---玛多---花石峡--昌麻河----玛积雪山娅口---达日---久治--采日玛---玛曲--尕海路口--郎木寺---夏河-----合作----临夏--兰州。
 
西宁--玛多:
每日一班车,早上8点发。
。西宁长途站发车,车程大概8小时。途中在共和停车吃午饭,推荐面片或者羊汤。
翻越鄂拉山的一段在修路,海拔较高,会有晕眩的感觉。西宁推荐住宿塔顶阳光或者西凉驿。40元/人。
玛多:
海拔4300米,典型的藏区高原小城,只有一条主街,但是基本生活设施齐全,连网吧都有了。
住宿推荐交通宾馆。去两湖的车基本都围在这里等着客人。另外据说县政府招待所也不错。但是没去看。交通宾馆房间不错,天气冷的时候晚上有暖气,床下有电热毯,卫生条件还算不错。不能洗澡,但是房间有热水瓶提供开水。如果有高原反应可以吃红景天,芬比得可以有效的缓解头疼等反应症。
去扎陵湖/鄂陵湖/牛头碑车价:三个地方都去800,只去一个湖+牛体碑600元,不还价。选择车辆最好选择车况较新的,但是据观察当地跑这条线的车基本都换了新车,一定要选4驱车,沿途路况很差,非常之颠簸。
玛多县城往返两湖的时间大概是7个小时,建议早上4点出发,去牛头碑看鄂陵湖日出,这样走运气好的话还能逃票(两湖门票80元/人)。湖区没有地方吃饭,需要自带午餐。其实被颠成那样没有谁还能吃得下东西。而且如果走得早,下午一点多就能回县城了。
两湖的名称,在地图上和当地人嘴里正好相反,鄂陵湖边的多卡寺可以留点时间看一看。
玛多用餐可以选择八一餐厅,川味,人均消费15元左右就能吃得很好。
 
 
玛多---达日:270公里
只能包车前往,车价一般不会低于800元/车,从玛多转回花石峡,经昌麻河,翻越玛积雪山娅口。值得一提的是翻玛积雪山之前有个煨桑台,在此处,天气晴好的时候可以远望阿尼玛卿山的主峰---玛卿岗日。这个位置很明显,在一个转弯处。玛多—达日基本上是走砂石路,路况不好,要有一定的心理准备。
 
达日:
非常纯粹的藏族聚集区,汉人非常之少,包括背包客都不多,走在街上会感觉到总被注视着。
住宿推荐车站旅馆,25-30元/床,还算说得过去。郊外15公里有著名的格萨尔王狮龙宫殿,不要门票,但是参观文物展览要收2元/人。
 
 
达日---久治
这条路就是s101省道,当地人称之为西(宁)久(治)公路的一部分,沿途经过窝赛乡,德昂乡,满掌乡。在满掌有个三叉路口,左行就是近路经索乎日麻到年保玉则,早、胆识路况不好,砂石路。右行一路柏油路经白玉(四川白玉寺的下院)到年保玉则景区。午餐可在白玉解决,都是庙里开的餐馆,基本以川菜为主。物价一般。
 
年保玉则:门票60元/人,学生证导游证可以打5折。门票可以用三天。基本线路就是转湖,需要自被帐篷睡袋。如果没有转湖计划,在仙女湖边看看也可以。
年保玉则—久治需翻越3座海拔4000米以上的娅口,但是一路风景绝佳,年保玉则群峰婉转不离左右。
 
久治---玛曲:
久治可以选择住年保则宾馆,双人间不带卫生间50元/间。宾馆旁边有个淋浴,10元/人。久治比较繁华,可以选择用餐的地方很多,早晨在街头可以买到牦牛酸奶,4元/斤。
 
从久治去郎木寺可以选择
1.  久治/阿坝/红原/唐克/若尔盖/郎木寺