文档介绍：蕙君心理工作室. 心灵瑜仂口 l 纛≯
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把这些优点写遍, 同时畅想, 这些优点将来会为你带来
什么美好前景。记住, 要训l练自己积极乐观的思维方式。
一
我今年 3 0 岁, 这几年做生意直赔钱, 负债累累。现当思维世界积累起大量负面消极信息时, 积极的信息就
在我整走呆在家里上网. 不想出门, 夜捉梦见发财无法安被不断挤压, 直至没有。加油吧, 相信自己!
睡. 晚一 L 都要看电视到很晚才能睡看。脾气也越来越不
一
心
好, 我是 F 是理琦疾病啊?
蕙君:你这个不是什么心理疾病, 应该是失意后的应
2 5 结以就沉网络毛
急反应。不过这种状态也是需要注意的, 很多人就是因为我哥哥今年岁, 刚婚, 前有迷游戏的
已经无施天。
没有处理好这些情绪而爆发了心理疾病。病, 现在越来越严重了, 妈妈和嫂嫂计可, 每部哭
心
性、, 以理医生, 说症,
首先建议你要规律生活, 规律的生活是重启生活的我哥哥格敏感内向前看过是有自闭我
一
们不说, 生。现处国, 办法安
开始。同时, 定要让自己忙碌起来, 让自己有事可做。杂也敢的太重怕他轻在我身外没慰
人, , 么救救们这个家呢?
乱的生活也会让心情杂乱, 你现在多少有些抑郁的情绪, 我的家我很痛苦怎才能我
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所以更要行动起来, 否则很容易陷入抑郁的恶性循环即蕙君内向、敏感, 这种个性基础很容易导致心理问
一
抑郁不愿意做事, 导致更抑郁, 更不愿意做事。题。他沉迷于网游, 定是他在现实世界中成就感、价值
所以现在要走出家门, 让自己感知外界, 这样可以消感体验太少, 只有在网游中才能找到价值和乐趣。
除抑郁情绪。祝你早日摆脱这种不良状态 j 当然, 不能不对他的行为表示指责, 但耍注意说话的
艺术, 要对事不对人。比如, 他上网时间太长, 就只说他上
网时间太长了, 而不能涉及到他的个性、人格等。同时, 在
其他方面要对他进行肯定和鼓励。说清楚他的缺点, 让他
一己经
我 1 5 岁, 最近段时期对自特不自信, 已做完改正, 同时更要强调他的优点, 让他对未来充满希望, 如
的事情总感觉还没做好, 总要反反复复再检查好多遍, 看果因为他敏感、自卑而不对他的错误行为进行就事论事
让
到同学们说话也总觉得是在说我, 这我更不愿意接触的批评的话, 那就是纵容, 不利于他摆脱网瘾。
心
同学: 我是不是理有什么问题? 另外, 了解他现在的想法很关键, 只有知道他是怎么
蕙君:目前看, 你的这种心理状态如果不及时调整, 想的, 怎么看待自己的现状后, 才好引导! 客观地说, 你哥
一一
很容易发展成慢性不良心理状态, 持续为种不