文档介绍：山东青年政治学院
武术协会
武术培训班
策
划
书
(八)
主办方:武术协会
2012年12月28日
一、活动背景:
太极拳和长拳是东方文化的瑰宝,是中华武苑的古老奇葩。太极拳柔中带刚,长拳强体健身,体现了中华民族生生不息的活力,受到了全世界的关爱。太极拳和长拳蕴含着丰富的中华民族传统文化,是中国文化的一种符号象征,也是促进中外文化交流的重要桥梁和纽带。太极拳和长拳具有很高的社会文化价值和武术价值,对于弘扬中国传统文化、提高人类生活质量、弘扬民族传统美德、增强社会凝聚力、构建和谐社会具有十分重要的意义。为充分体现中华民族的传统美德和高尚的道德情操,提高学生的思想素质,加强道德修养,提高大学生对中国传统的兴趣。
二、活动目的:
增强大学生体质,丰富大学生业余生活,弘扬中国传统文化。
三、活动目标:
充实学生课外生活,体现中国传统运动的力与美,比赛中争创一流,力争一等。
四、教学计划
1、基本技术练习
2、太极拳和长拳的招式练习
3、太极拳和长拳专项身体素质练习
详细教案有专业辅导老师提供,详见附件一、二
五、场地要求:
学校提供训练场地
组织形式:以小班教学的培训班形式进行的,每月一次。
六、活动负责人及主要参与者
武术协会会长、教练及喜欢太极拳和长拳的学生
七、注意事项
1、注意学生的安全
2、注意音箱等设备的使用,注意保护财物
3、注意纪律,排练学习中不得打闹喧哗
附件一:试行训练方案(四节/ 月)
武术协会武术教案
第31式:腾空飞脚(图7)
要点:腾空要高,击拍脚面用力准确、落地要轻

第32式:弓步击掌(图8)
要点:弓步时