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2、学****时的写作姿势不正确; 3、户外活动时间不足,眼睛过于疲劳。 种种原因叠加在一起,才最终造成了近视的发生。 对于近视来讲,危害绝非只是戴上眼镜,当你配上眼镜的那一霎,两块镜片和一副镜架将陪伴你的`一生,同时戴上眼镜后并不等同于高枕无忧,后期是一个漫长的防治过程。 为了防止度数进一步的加深,在用眼时间、方式以及放松方法甚至饮食****惯都有严格的调控。因为正值青少年时期的我们激素分泌旺盛,过量摄入可乐、薯片、油炸食品、糖等含激素过多的食物,那么会引起眼轴距离提前增长,这就是轴性近视的原因。此外还有曲率近视,即是眼角膜因为长时间的紧张和疲劳状态,而发生弯曲导致近视。 在这两种中,后者虽然可以通过激光治疗,但是600度就是这种方法的极限。但是对于青少年来说,如果不加以防护,是可以轻松超过这一限度的,对于后者来说,是基本无法治疗的,只能保持度数不增涨,所以在前期的预防很有必要的。 对于爱眼护眼,我向大家列举以下几种方法: 1、看书写字时姿势端正,眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。 2、多吃蔬菜水果,合理饮食。 3、多进行户外活动,如足球,篮球等球类运动,多看绿色植物,缓解视力疲劳。 4、每天认真做眼保健操,也可以利用翻转镜进一步的放松眼部肌肉。 保护视力应该注意:不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样引起疲劳,造成成近视。经常眺望远处放松可以防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。 期末即将来临,同学们应更加保护自己的眼睛。学****固然重要,但身体更加重要。保护自己的眼睛,保护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。爱眼护眼演讲稿5亲爱的老师和同学们: 大家早上好!同学们,今天国旗下演讲的主题是“像眼睛一样保护眼睛,有一双明亮的眼睛”。 眼睛是心灵的窗户,每个人都有一双明亮的眼睛。这些眼睛可以看到五彩缤纷的世界,但现在,清晰的视野离我们越来越远。这是为什么?这是因为很多学生不劳而获地用眼睛,不顾卫生地擦眼睛,不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有些同学误以为“只要我学****好,视力不好就可以戴眼镜”;更何况戴眼镜是知识的象征。但现实生活告诉我们:一旦患上近视,戴眼镜会给学****和生活带来很多不便。比如在参加体育活动、打篮球或者踢足球的'时候,经常会摔破眼镜甚至伤到眼睛,去医院做手术缝合。如果戴眼镜时仍然不注意眼部卫生,往往会加速视力下降,导致高度近视甚至失明。而且,高度近视的学生,未来在选择专业和工作上也会受到限制。如果你学****成绩很好,只是因为目光短浅而被自己喜欢的专业拒之门外,你会后悔一辈子的。 下面,我想给大家提几个建议: 1。认真做眼保健操,注意眼部卫生。 2。养成良好的阅读****惯,做到“三个一”,眼睛离书一尺,手离笔尖一寸,胸离书桌一拳。 3。做到“三不”:不要躺着看书,不要边走边看书,不要在光线弱或者太强的地方看书。 4。保证充足的睡眠。 5。多做户外运动,经常俯瞰,让眼睛得到休息,调节视力,缓解疲劳。 同学,你还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约一半的记忆和知识来自眼睛。什么原因可以不保护眼睛? 俗话说:冰冻三尺,非一日之寒,护眼不能一蹴而就。注意眼部卫生和科学用眼很重要,需要持之以恒,防止近视的发生和加深。 婀娜多姿的山川,多姿多彩的事物,一切都需要眼睛去观察。同学们,让我们一起努力,在相似的眼睛里保护我们的眼睛,拥有一双明亮的眼睛。爱眼护眼演讲稿6新授: 一、现身说法话近视 同学们,眼睛是心灵之窗,它是人体最宝贵的感觉器官,是获得外界信息的重要窗户。如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗,空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。 二、七嘴八舌谈近视。 1、如果没有眼睛没有视力我们会怎么样? 学生回答 2、谈谈近视给我们生活带来哪些不便? 现在,我们就请患近视的同学现身说法,畅所欲言,谈谈近视给我们学****生活带来的诸多不便。(同学们畅所欲言) 3、公布调查结果:如今,近视眼的发病率越来越高,上海、北京等大中城市近视率可达50%—60%,在医学院校,近视率甚至高达70%—80%,小学3、4年级的近视率也达到30%—40%。最近的一份调查显示:我国小学生的近视发病率为,中学生为,而大学生高达我国是近视眼的患病大国,1995年的调查显示有3亿人患有近视眼,占世界近视眼病人的33%,其中病理性近视眼超过200万人。