文档介绍：夏季防溺水手抄报内容
防溺水手抄报内容:一、预防溺水事故发生的方法为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:(1)不要独自一人外出游泳,更不郴要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发︱生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的I游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴六场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、笆暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。(2)必须要有组织并在老师或熟悉懦水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾脯。如果集体组织外出游泳,下水前后都要删清点人数、并指定救生员做安全保护。(疗3)要清楚自己的身体健康状况,平时四赘肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深游水区游泳。要做好下水前的准备,先活动胖活动身体,如水温太低应先在浅水处用水牾淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶绎有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水焰时假牙落入食管或气管。(4)对自己的衢水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以Α免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳起。(5)在游泳中如果突然觉得身体不舒言服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。(6)在游泳中,若揣小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力笱蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽恶筋部位,同时呼叫同伴救助。二、游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和安全,
避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然恳下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上椿了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张沉,应保持镇静,积极自救:在水中沉着自潺救游泳时用鼻子吸气,最容易引起呛水。埘孩子下水前,家长要向孩子讲清楚这一问纂题:如果呛了水,首先要张大嘴,做深呼吸,哪怕喝上几口水,也一定要张大嘴,画而不能用鼻子喘气。Ⅵ救方法:除呼救外,取仰卧位,头部向后蒂,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸受气要深。因为深吸气时,人体比重降到比你水略轻,可浮出水面,此时千万不要将手煲臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。:抽筋的主要部位是小腿怯和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也煊会抽筋。(1)游泳时发生抽筋,千万不嘴要惊慌,一定要保持镇静,停止游动,先稞吸一口气,仰面浮于水面,并根据不同部涩位采取不同方法进行自救。(2)若因水菱温过低而疲劳产生小腿抽筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,用吆力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩h水,另一手划水,帮助身体上浮,这样连芘续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指蛀尖掐承山穴或委中穴,进行按摩。(3)窑要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。(4)两手抽筋时,应档迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,暨直至复原。如单手抽筋,除做上述动作外,可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。(5
韦)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在脐上拔四寸),配合掐足三里穴,还可仰卧水里噗,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。(6)抽过筋后,改用别种游泳姿势愁游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势哀时,就要提防再次抽筋。☆救法:提供手抄报内容(1)首先要镇静,切不可踩水或手脚乱动,否则就会使肢俞体被缠得更难解脱,或在淤泥中越陷越深梏。(2)用仰泳方式(两腿伸直、用手掌跃倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面,羁使两腿分开,用手解脱。(3)